Thứ Tư, 22 tháng 3, 2017

Chỉ cần vài mẹo này, 'chuyện ấy' của bạn sẽ thăng hoa đến khó tin

Nếu bạn muốn có cuộc sống tình dục tuyệt vời, hãy tham khảo những mẹo siêu lợi hại dưới đây.

1. Giữ cơ thể đủ nước
6 vũ khí lợi hại giúp cuộc “yêu” thêm nồng nàn
Cố gắng giữ cho cơ thể đủ nước rất quan trọng trước khi quan hệ tình dục. Bởi vì nếu bạn bị mất nước, bộ phận sinh dục không được bôi trơn và cơ thể không đủ sức khỏe để làm “chuyện ấy”. Để tăng hưng phấn tình dục, bạn nên uống đủ nước.
2. Bài tập Kegel
6 vũ khí lợi hại giúp cuộc “yêu” thêm nồng nàn
Kegel là bài tập luyện vùng cơ kéo dài từ xương mu đến xương cụt, giúp tăng sức mạnh xương chậu. Khi cơ vùng chậu mạnh hơn, bạn có thể làm cho cuộc “yêu” trở nên thú vị hơn. Bạn chỉ cần siết cơ sàn chậu trong vòng 5 giây, tiếp theo là thả lỏng các cơ này trong vòng 10 giây và lặp lại. Sau khi đã quen, bạn nên tăng thời gian siết các cơ đáy chậu và giữ trong 10 giây.
3. Ăn thực phẩm tăng ham muốn tình dục
cải thiện tình dục
Để giúp “chuyện ấy” thăng hoa hơn bạn nên ăn những thực phẩm có chất kích thích tự nhiên như tỏi, dâu tây, hàu, bơ, trái cây họ cam quýt,… Các thực phẩm này giúp cải thiện lưu thông máu đến bộ phận sinh dục, kéo dài thời gian “yêu” và tăng cường khả năng sinh sản.
4. Không hút thuốc lá
Không chỉ gây hại sức khỏe, hút thuốc lá còn gây rối loạn tình dục như rối loạn cương dương ở nam giới và lãnh cảm ở nữ giới. Ngoài ra, hút thuốc cũng làm giảm khả năng sinh sản, thậm chí gây ung thư tuyến tiền liệt. Nếu bạn hút thuốc lá hãy từ bỏ thói quen này ngay.
5. Giảm căng thẳng
Căng thẳng là một trong những nguyên nhân chính gây suy giảm chức năng tình dục. Stress làm giảm ham muốn tình dục, chất lượng giao hợp và không đạt cực khoái. Ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, luyện tập điều độ và ngủ đủ là cách tốt nhất để có cuộc sống chăn gối sung mãn hơn. 
6. Trị liệu tình dục
Nếu bạn có vấn đề về tình dục, hãy tới gặp chuyên gia để trị liệu. Các chuyên gia có thể chẩn đoán vấn đề tình dục mà bạn mắc phải cũng như giúp bạn khắc phục vấn đề này.
Ngọc Huyền – Theo Boldsky

Bạn có thể xem thêm: 

Bí quyết dưỡng da của phụ nữ trên thế giới

Đối với phụ nữ thì làn da luôn được ưu tiên chăm sóc và bảo vệ hàng đầu dù ở châu Âu hay châu Á. Hãy xem phụ nữ trên thế giới chăm sóc da như thế nào.

Phụ nữ Pháp: “Thần dược” từ nước ép lựu
Phụ nữ Pháp rất ưa chuộng phương pháp dưỡng da từ hoa quả tươi, đặc biệt là từ quả lựu, họ gọi đó là “thần dược cho làn da”. Họ ép lựu lấy nước cốt trộn với mật ong hoặc sữa chua rồi làm mặt nạ. Trong quả lựu có chứa nhiều flavonoid có tác dụng làm sạch, mịn, mềm và sáng da, đồng thời chống kích ứng, giúp da không bị khô, giúp tế bào da trao đổi chất, thu nhỏ lỗ chân lông.
Kết quả hình ảnh cho nước ép lựu
Phụ nữ Hàn Quốc: Massage là tốt nhất
Từ lâu làn da của phụ nữ Hàn Quốc đã trở thành mục tiêu lý tưởng mà phụ nữ châu Á hướng tới. Phụ nữ Hàn Quốc đặc biệt chăm chút tới làn da của mình và họ rất coi trọng việc massage cho làn da, nhất là da mặt.
Kết quả hình ảnh cho Massage là tốt nhất
Massage giúp cải thiện lưu thông máu, kích thích lưu lượng ô xy, tăng độ đàn hồi, mở lỗ chân lông để thải hết bụi bẩn ra ngoài cho làn da luôn sáng, sạch và khỏe mạnh. Massage da mặt 2 lần trong ngày, buổi sáng khi rửa mặt và buổi tối sau khi thoa kem dưỡng ẩm trước khi đi ngủ và theo nguyên tắc: Từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài thật nhẹ nhàng.
Phụ nữ Chile: Da đẹp nhờ rượu vang
Rượu vang được biết đến là một loại thức uống tốt cho tiêu hóa, nhất là phụ nữ, mỗi ngày uống một ly vang sẽ khiến cho phụ nữ trẻ lâu. Nhưng phụ nữ Chile còn có một bí quyết dưỡng da tuyệt vời đó là mặt nạ rượu vang.
Kết quả hình ảnh cho Phụ nữ Chile: Da đẹp nhờ rượu vang
Rất đơn giản chỉ cần một ly rượu vang trộn với bột mỳ thành một hỗn hợp sệt và đắp mặt khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh, tuần 2 lần là bạn sẽ có làn da tươi sáng, trẻ trung. Đó là nhờ rượu vang có chứa rất nhiều chất chống ôxy hóa.
Phụ nữ Thái Lan: Trắng sáng nhờ đu đủ
Quả đu đủ chứa rất nhiều enzyme tự nhiên, các vitamin A, C, B1, B2 và các khoáng chất đặc biệt tốt cho làn da châu Á. Phụ nữ Thái Lan không thể thiếu quả đu đủ trong thực đơn cả ăn lẫn đắp ngoài trong việc chăm sóc làn da của mình. Họ nghiền đu đủ rất nhuyễn để đắp mặt và đắp toàn thân để tẩy tế bào chết và dưỡng da, giúp da sáng mịn. Họ ăn đu đủ hàng ngày để giảm cân, giữ dáng.
Kết quả hình ảnh cho Phụ nữ Thái Lan: Trắng sáng nhờ đu đủ
Phụ nữ Nga: Bã cà phê
Phụ nữ Nga sau khi uống cà phê thì luôn giữ lại bã để làm đẹp, đó chính là bí quyết để có làn da đều màu, không vết sạm. Họ dùng bã cà phê để chà xát lên da mỗi ngày khi tắm để tẩy da chết và xóa các đốm da sạm màu.
Kết quả hình ảnh cho Phụ nữ Nga: Bã cà phê
Chất caffeine có trong bã cà phê làm tăng lượng máu, rất hiệu quả trong việc đánh bay các vùng da sậm màu, sần sùi, da sạn hay bị thâm đen. Bạn cũng có thể trộn bã cà phê với dầu ô liu hoặc lòng trắng trứng gà để làm mặt nạ cho da, sau khi tắm sạch, bạn sẽ thấy ngay hiệu quả.
Theo An ninh Thủ đô
Bạn có thể xem thêm: