Thứ Tư, 23 tháng 12, 2015

5 dấu hiệu thiếu máu trầm trọng mà dân công sở thường bỏ qua

Hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, nhức đầu, mệt mỏi,...là những dấu hiệu thiếu máu trầm trọng mà dân công sở thường bỏ qua.

Thiếu máu là tình trạng giảm số lượng hồng cầu hoặc giảm nồng độ huyết sắc tố ở máu ngoại vi dẫn đến máu thiếu oxy để cung cấp cho các mô tế bào trong cơ thể.

Bệnh thiếu máu gây ra nhiều hậu quả nặng nề tuy nhiên nhiều dân công sở thường hay bỏ qua nó có thể gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng đối với sức khỏe nếu không được phát hiện kịp thời.

Dưới đây là 5 dấu hiệu bạn đang bị thiếu máu trầm trọng.

1. Mắt nhợt nhạt

Bạn có thể dễ dàng phát hiện tình trạng thiếu máu bằng cách nhìn vào mắt. Khi kéo căng mí mắt và nhìn vào bên dưới nó, bạn sẽ thấy phần trong mí mắt trở nên nhợt nhạt.

2. Nhức đầu

Những người bị thiếu máu thường phàn nàn về việc thường xuyên bị nhức đầu. Việc thiếu hồng cầu khiến não bị thiếu ô xy, gây nhức đầu.

3. Mệt mỏi



Thường xuyên mệt mỏi là 1 trong những dấu hiệu thiếu máu trầm trọng.

Dấu hiệu khác của thiếu máu là cơ thể thường xuyên mệt mỏi. Bởi vì lượng hồng cầu trong cơ thể thấp sẽ ảnh hưởng đến tốc độ oxy hóa tạo ra năng lượng cho cơ thể.

4. Hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ

Những cơn choáng, hoa mắt, chóng mặt sẽ ghé thăm bất kỳ lúc nào.Người bệnh cũng hiếm khi có được một giấc ngủ sâu. Khi thức dậy dễ cảm thấy mệt mỏi, không muốn làm việc.

5. Da nhợt nhạt

Những người thiếu máu thường trông mặt rất nhợt nhạt, làn da không hồng hào mà vàng vọt, xanh xao.

Cách điều trị và phòng tránh thiếu máu

Khi thiếu máu ở dạng nhẹ, bạn hãy bổ sung bằng cách dùng thuốc (theo chỉ dẫn của bác sĩ) hoặc thông qua các thực phẩm chứa nhiều sắt và tốt cho máu như thịt bò, các loại rau lá xanh đậm, ngũ cốc, các loại trái cây giàu vitamin C như cam, chanh…

Ngoài ra, bạn cũng nên cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, uống nhiều nước, tránh sử dụng rượu, bia, thuốc lá. Việc duy trì giấc ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày cũng rất tốt cho người thiếu máu.


Bạn có thể xem thêmVá màng trinh | chi phí vá màng trinh 2016 | Phẫu thuật màng trinh ở đâu đẹp an toàn

Nguồn: Sưu tầm