Thứ Bảy, 30 tháng 1, 2016

Chế độ dinh dưỡng giúp tăng cường sinh lý nữ

Yếu sinh lý là tình trạng thường gặp phải ở phụ nữ ngoài 30. Vì giai đoạn này buồng trứng bắt đầu có những dấu hiệu thoái hóa, hàm lượng estrogen giảm, cơ thể bắt đầu xuống cấp, sức khỏe suy giảm, ham muốn tình dục cũng giảm rõ rệt. Vì vậy, cần có chế độ dinh dưỡng khoa học giúp tăng cường sinh lý nữ hiệu quả.

Tăng cường sinh lý nữ bằng cách bổ sung vitamin

Để tăng cường sinh lý nữ giới bạn không thể bỏ qua việc bổ sung các vitamin dưới đây

Vitamin A: Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, nếu phụ nữ bị thiếu hụt vitamin A sẽ làm cho hormone tình dục suy giảm. Vì vậy, thường xuyên bổ sung vitamin A bằng cách ăn những thực phẩm như cà rốt, súp lơ… hoặc uống thuốc.




Vitamin B: Thiếu hụt vitamin B sẽ dễ dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh về đường ruột và hệ thần kinh, ảnh hưởng tiêu cực tới chất lượng yêu của chị em. Vitamin B có nhiều trong cá, sữa, thịt gà, thịt nạc… bạn có thể bổ sung bằng cách ăn nhiều thực phẩm này.

Vitamin C: Vừa giúp cải thiện chức năng của tuyến thượng thận, vừa giúp sản sinh hoormon tình dục, tăng cường sinh lý nữ, tăng cường hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, chúng còn giúp cho máu hấp thụ sắt để mang oxy vào trong máu, làm cho phụ nữ dễ đạt cực khoái.

Vitamin D: Giúp sản sinh ra hoormon, xương khỏe, duy trì canxi ổn định trong máu. Bạn có thể bổ sung vitamin D bằng cách ăn gan, cá ngừ, cá mòi, lòng đỏ trứng, rau màu xanh đậm và tắm nắng vào buổi sáng hoặc cuối buổi chiều.




Vitamin E: Là loại vitamin không thể thiếu trong việc điều tiết hoạt động của các tuyến sinh dục và kéo dài tuổi thọ của các tế bào trứng, tinh trùng. Cung cấp đầy đủ vitamin E giúp cải thiện tình hoàn trong máu các cơ quan sinh dục.

Thêm các món ăn giúp tăng cường sinh lý vào trong thực đơn

Nhiều món ăn rất tốt cho việc tăng cường sinh lý nữ vừa ngon vừa đơn giản mà bạn có thể thêm vào thực đơn hàng ngày như: hành tây ngâm dấm, tôm xào lá hẹ, súp lơ xanh xào thịt bò…

Hành tây ngâm dấm

Trong hành tây có chất kích dục tự nhiên mạnh - phytonxit, ngoài ra nó còn có các chất tương tự như trong đông trùng hạ thảo. Do đó, nó còn được gọi là “viagra trắng” giúp nam giới tăng cường sinh lực.

Nguyên liệu:

+ 1 củ hành tây loại vừa

+ Dấm trắng

Cách làm:




Hành tây bóc vỏ, bổ dọc, cắt khúc rộng khoảng 2cm. Sau đó cho vào bát ngâm cùng với dấm trong 4 giờ, sau đó đổ dấm đi rồi cho ít gia vị, đường vào vừa miệng rồi ăn.

Công dụng:

Tăng tuần hoàn máu, tăng cường khả năng cương dương, cải thiện chức năng sinh lý nam và nữ. Mõi ngày ăn chừng 50g-100g, liên tục trong khoảng 30-60 ngày sẽ thấy tác dụng rõ rệt.

Tôm đồng xào lá hẹ

Lá hẹ chứa các hợp chất odorin, methylaliin, linalool, proteine, carbohydrate, aliin, chất xơ, carotene, vitamin C, các loại đường,…có tác dụng bổ dương, tán ích, hành khí, tăng cường sinh lực cho nam giới.

Nguyên liệu:

+ 300g tôm đồng nhỏ

+ 200g lá hẹ

+ Gừng

+ Gia vị vừa đủ

Cách làm:




Tôm đồng để nguyên vỏ, rửa sạch, cắt râu. Gừng cạo vỏ, thái chỉ. Lá hẹ nhặt sạch, rửa nhiều lần với nước cho sạch, để ráo, cắt thành từng khúc dài khoảng 3cm.

Phi hành thơm với dầu rồi cho tôm vào xào chín tới, nêm gai vị vừa ăn sau đó trút ra đĩa. Tiếp tục cho lá hẹ vào xào gần chín thì trút tôm vào xào chung đến khi chín, nêm lại gia vị là được.

Công dụng:

Nên ăn 1 lần/ tuần với cơm nóng. Chữa chứng xuất tinh sớm, tăng ham muốn tình dục, tăng khả năng sinh lý.

Súp lơ xanh xào thịt bò

Trong súp lơ có nhiều các chất dinh dưỡng như: beta-carotene, Kali và hàm lượng vitamin C, sulphoraphane gọi là phytochemical, tăng cường sức khỏe tim mạch, tuần hoàn máu.

Do đó, nó có tác dụng tăng cường độ cương dương của dương vật và tăng ham muốn cho nam giới. Bên cạnh đó thịt bò cũng là một thực phẩm giúp tăng cường độ dẻo dai cho cơ bắp, giúp nam giới kéo dài cuộc yêu.

Nguyên liệu:

- 200g súp lơ xanh

- 100g thịt bò

- Gia vị vừa phải

- Vài cọng hành tươi, hành củ.

Cách làm:





Thịt bò thái mỏng, ướp với gia vị khoảng 15 phút. Đập dập hành củ rồi phi thơm trên chảo dầu, trút thịt bò vào xào chín tái rồi trút ra đĩa.

Súp lơ làm sạch cắt miếng vừa ăn. Khi xào súp lơ cho ít nước vào cho chín mềm. Sau đó trút thịt bò xào đảo đều cho ngấm gia vị vào súp lơ, cho hành lá cắt khúc vào cho đẹp mắt rồi tắt bếp.

Công dụng:

Tăng cường sản xuất tinh trùng, cải thiện sinh lý. Món ăn này nếu ăn thường xuyên còn tốt hơn cả viagra.

Nguồn: Sưu tầm

Bạn có thể xem thêm: Vá màng trinh | Vá màng trinh bao lâu thì lành | Phẫu thuật màng trinh ở đâu đẹp an toàn

Thứ Sáu, 29 tháng 1, 2016

Vì sao nhân viên ngân hàng được thưởng Tết nhiều?

Nhiều người "thèm" cảm giác được bận rộn, được áp lực để đổi lại hoa hồng, thưởng Tết như các nhân viên ngân hàng.

So với thời hoàng kim 5-7 năm trước, mức lương bình quân các vị trí trong ngành ngân hàng đều giảm 15-20%, tuy nhiên so với các ngành nghề khác, thu nhập trong ngành ngân hàng vẫn luôn đứng ở "top" đầu thị trường lao động.

Thưởng tết năm nay, Thứ trưởng Bộ Lao động Thương binh và Xã hội Phạm Minh Huân cho biết, về sơ bộ, khối ngân hàng, dịch vụ tài chính có mức thưởng cao hơn các khối khác.

Nhiều người đã xuýt xoa, ghen tỵ về mức thưởng từ vài chục đến hàng trăm triệu đồng mà nhiều ngân hàng đã treo thưởng. Cũng không ít người thắc mắc tại sao nhân viên ngân hàng được thưởng Tết nhiều đến thế?

Công việc yêu cầu cao

Tài chính ngân hàng, kiểm toán là một trong những môi trường tuyển dụng gắt gao nhất trong thị trường lao động. Đây là những công việc đòi hỏi sự nghiêm túc, cẩn thận và sự chính xác cao. Vì vậy, những người làm việc trong ngành này đòi hỏi có bằng cấp tốt, kiến thức chuyên môn vững vàng, kỹ năng làm việc, giao tiếp tốt, ngoại hình bắt mắt,... Chính yếu tố đầu vào cao như vậy nên chế độ lương, thưởng cũng đã khác so với mặt bằng chung.

Làm ngân hàng vẫn được ví vui là "nghề buôn tiền", làm việc với tiền và các con số, rủi ro lớn nên lúc nào họ cũng phải tập trung cao độ, cẩn thận.



Hơn nữa, thời gian và cường độ làm việc luôn ở mức rất cao. Công việc không lúc nào ngơi nghỉ vì khách hàng nhiều. Đặc biệt vào thời điểm cuối năm, khối lượng giao dịch tăng đột biến, chuyện tăng ca là bình thường.

Từng nhớ, tại Đại hội cổ đông của ngân hàng PVcomBank năm 2014, một cổ đông đã không ngần ngại đối chất với lãnh đạo ngân hàng rằng, tại sao ngân hàng còn khó khăn, trong diện tái cấu trúc, cổ đông không có cổ tức nhưng thu nhập của lãnh đạo và nhân viên vẫn cao.

Khi đó, ông Nguyễn Đình Lâm, chủ tịch HĐQT PVcomBank cho biết, lương bình quân nhân viên ngân hàng là hơn 11 triệu đồng. "Đây là mối quan hệ con gà và quả trứng, chúng ta phải đầu tư cho nhân sự thì mới mong muốn được kết quả tốt. Đây là mức lương trung bình trong ngành ngân hàng vì họ đều làm việc trên 10h/ngày".

Thực tế cho thấy, thời gian dành cho công việc của nhân viên ngân hàng là khá dài và căng thẳng. Một nhân viên nữ đang công tác tại ngân hàng V. chia sẻ với chúng tôi: "Ngày nào cũng làm quần quật từ 8h sáng tới 7h tối mới được về, có hôm 8h tối vẫn chưa được sếp "tha". Bộ phận được về sớm nhất là các giao dịch viên cũng phải qua 6h tối mới tan làm. Nếu hôm nào đông khách, có nhiều chứng từ cần chốt hay bộ phận khác cần hỗ trợ thì 8h tối mới ra được khỏi cơ quan là chuyện thường tình".

Đợt nghỉ Tết Dương lịch vừa qua, trong khi nhiều người đã được nghỉ ngơi thì hầu hết các nhân viên ngân hàng đều phải tăng ca đêm. Anh Mạnh Q, nhân viên của Techcombank cho biết nhóm anh đã chuẩn bị sẵn lương thực và cả...chăn để đón năm mới ngay tại cơ quan.

Bộ phận kế toán của một ngân hàng khác cho biết các anh chị làm đến 20h rồi rủ nhau đi ăn và lại quay về cơ quan làm việc tiếp. Ngày mùng 1, có nhân viên phải ở lại trực quyết toán để xử lý các vấn đề phát sinh.

Trò chuyện với chúng tôi, anh Trần Minh Hải - một cán bộ ngân hàng, liên tục lắc đầu khi trải lòng về cuộc sống sinh hoạt của gia đình anh vào mỗi dịp cuối năm. Hai vợ chồng anh đều làm ngân hàng, anh làm tín dụng nên thời gian linh động hơn. Tuy nhiên cuối năm là thời điểm hết sức vất vả, anh vừa phải cho vay, vừa đôn đốc khách hàng trả nợ, không những thế anh thường xuyên phải gặp khách, liên hoan ăn uống để giữ mối. Còn vợ anh làm giao dịch viên tại một ngân hàng có quy mô lớn hơn, bộ phận của chị không phải mang việc về nhà nhưng thường xuyên về muộn, nhất là giáp Tết. Hơn nữa, làm việc tại các ngân hàng lớn, áp lực công việc càng vất vả.

Lương thưởng ngân hàng có thực sự cao?

Một nhân viên của ngân hàng có vốn điều lệ hơn 4.000 tỷ đồng cho biết, Tết Nguyên đán năm nay, chị được thông báo thưởng 2,5 tháng lương, tính ra cũng ngót nghét gần 30 triệu đồng. Tuy nhiên, không phải số tiền thưởng này sẽ được nhận luôn một đợt mà sẽ nhận đủ sau tháng 4, tức là sau mùa "nhảy việc" để đảm bảo sự gắn bó của nhân viên.

Một nhân viên của Vietcombank thì cho biết, khi có thông tin nhân viên được thưởng đến 5 tháng lương, tính ra cả gần trăm triệu, bạn bè, người nhà ai cũng gọi chúc mừng, hỏi thăm. Nhưng thực tế, nhân viên chỗ chị chỉ được thưởng 1,5 tháng lương, nhân viên nào xuất sắc hơn thì được 2 tháng.

Một thực tế khác cũng cần nêu rõ, nhiều người giật mình khi nghe thấy thu nhập bình quân tại ngân hàng mà họ đang làm từ 18 đến 24 triệu trong khi họ hoàn thành chỉ tiêu mới được hơn 10 triệu.

Về bản chất, mức "thu nhập bình quân tháng" được báo chí nhắc đến chỉ thể hiện một phần mặt bằng lương các nhân viên theo số liệu của báo cáo tài chính ngân hàng đó cung cấp, tức là trung bình cộng lương sếp, lương cán bộ và lương nhân viên. Vì thế, mang tiếng là thu nhập bình quân hàng chục triệu đồng nhưng không có nghĩa là nhân viên nào cũng hưởng trọn số tiền đó mỗi tháng.

Thống kê chung cho thấy, hầu hết các NHTM có mức thưởng Tết phổ biến từ 1 - 3 tháng lương; một số có thêm khoản 0,5-1 triệu/người từ quỹ công đoàn hoặc thưởng theo lương kinh doanh chi nhánh.

Còn mức thưởng của một sếp cấp phòng có thể gấp từ 2 -3 lần lương nhân viên; một sếp cấp chi nhánh gấp khoảng 4-5 lần. Còn ở những vị trí cao cấp như Ban tổng giám đốc, chênh lệch có thể lên tới vài chục lần.

Trao đổi với chúng tôi, lãnh đạo một ngân hàng cổ phần cho biết, mức thu nhập của mỗi nhân viên ngân hàng hiện nay chưa phải là cao. So với các nước trong vùng, mức lương của Việt Nam thấp hơn khoảng 1,5 lần.

Nhìn vào con số thưởng Tết khiến nhiều người ghen tỵ nhưng cũng phải đồng tình rằng đằng sau đó là một chặng đường dài cống hiến, nỗ lực, họ nhận được mức thưởng xứng đáng với công sức lao động mệt mài trong năm qua.

Tuy nhiên cũng có ý kiến cho rằng, công việc nào cũng khó khăn, đối mặt với áp lực, chỉ tiêu. Họ thèm cảm giác được bận rộn, được áp lực để đổi lại hoa hồng, thưởng Tết như các nhân viên ngân hàng.

Nguồn: Sưu tầm

Bạn có thể xem thêm: Vá màng trinh | Vá màng trinh bao lâu thì lành | Phẫu thuật màng trinh ở đâu đẹp an toàn

Nách hết thâm nhờ bí kíp "bất bại"

Vùng da dưới cánh tay bi thâm là một trong những trở ngại khiến phái đẹp mất tự tin khi diện những bộ đồ hở vai sát nách.

Cách trị thâm nách hiệu quả tại nhà 

Vùng da dưới cánh tay bị thâm là một trong những trở ngại khiến phái đẹp mất tự tin khi diện những bộ đồ hở vai, sát nách. Da ở khu vực này rất mềm, mỏng và không được căng như những vị trí khác. Thêm vào đó việc thường xuyên chịu tác động bởi các chất khử mùi, mồ hôi và dọn dẹp "violon" không đúng cách khiến cho da dễ bị thâm sần. Với nhữngsau đây bạn gái sẽ không còn phải bận tâm về vấn đề này nữa.


Cách trị thâm nách hiệu quả tại nhà.

Cách trị thâm nách đơn giản tại nhà bằng khoai tây

Nguyên liệu sử dụng là củ khoai tây, có ngay trong căn bếp nhà bạn, hoàn toàn tự nhiên, an toàn với cơ thể và không gây kích ứng cho da. Nước trong củ khoai tây có tính axit nhẹ, đóng vai trò như một chất tẩy trắng tự nhiên, có tác dụng làm mờ các vết thâm hiệu quả.

Cách trị thâm nách đơn giản tại nhà bằng khoai tây.

Để làn da dưới cánh tay được sáng hơn bạn chỉ cần cắt khoai tây thành từng lát rồi đắp lên vùng da nách hoặc ép lấy nước từ hai củ khoai tây và bôi trực tiếp lên vùng da sẫm màu. Bạn giữ nguyên như vậy khoảng 30 phút rồi rửa lại thật sạch bằng nước. Hoặc bạn cũng có thể luộc chín khoai tây, nghiền mịn thành mặt nạ đắp lên vùng nách khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Chăm chỉ áp dụng cách này 2 lần một tuần trong khoảng 2-3 tuần bạn sẽ thấy kết quả rõ rệt. Làn da dưới cánh tay không chỉ hết thâm mà còn trắng sáng đều màu và mềm mịn hơn.

Cách trị thâm nách hiệu quả tại nhà bằng bột gạo và giấm táo

Vẫn là những nguyên liệu dễ kiếm: bột gạo góp phần làm trắng da, giấm táo giúp khử mùi và diệt khuẩn hiệu quả.



Dầu dừa có tác dụng tích cực trong điều trị thâm nách.
Chuẩn bị:
- 2 thìa cà phê giấm táo
- 3 thìa cà phê bột gạo
- 1 chén nhỏ

Cách làm:

- Trộn đều các nguyên liệu đã chuẩn bị trong chén nhỏ để tạo thành hỗn hợp đặc sệt.
- Rửa sạch da bằng nước ấm giúp giãn nở lỗ chân lông.
- Thoa đều hỗn hợp mặt nạ lên vùng da chịu ảnh hưởng dưới cánh tay.
- Giữ nguyên mặt nạ trên da và thư giãn trong khoảng 30-45 phút
- Rửa lại thật sạch với nước mát.

Áp dụng 2-3 lần/tuần bạn sẽ thấy màu sắc của vùng da bị thâm dưới cánh tay sáng lên trông thấy.

Cách trị thâm nách hiệu quả bằng chanh

Nước chanh tươi có thành phần axit citric giúp tẩy tế bào chết và làm sáng da. Đồng thời chanh còn có tác dụng sát trùng, tiêu diệt các vi khuẩn bám trên da gây ra hiện tượng thâm nách và mùi hôi khó chịu.

Cách trị thâm nách bằng chanh tươi cực kì đơn giản. Bạn chỉ cần chà xát lát chanh tươi lên vùng da sẫm màu dưới cánh tay khoảng 10 phút mỗi ngày sau đó rửa lại bằng nước. Bạn cũng chú ý bôi thêm kem dưỡng ẩm cho vùng da này sau khi áp dụng chanh tươi vì tính axit trong chanh tươi có thể gây khô da. Sau 2 tuần thực hiện đều đặn, bạn sẽ thấy những thay đổi tích cực trên vùng da sẫm màu này.


Chanh tươi giúp sát khuẩn, làm sáng da và trị thâm nách hiệu quả.

Kết hợp chà xát chanh tươi với chút bột phèn chua không chỉ giúp sáng da mà còn hiệu quả hơn trong viêc khử mùi.

Ngoài ra bạn có thể kết hợp chanh và vitamin E trong chăm sóc da thâm sần dưới nách. Bằng cách trộn đều 1 thìa cà phê vitamin E và 1 thìa cà phê nước cốt chanh và thoa lên nách trong 15-20 phút rồi rửa sạch. Vùng da này của bạn sẽ nhanh chóng sáng mịn trở lại.

Hoặc bạn cũng có thể áp dụng công thức trị thâm nách sau:

Chuẩn bị:

- 1 thìa cà phê nước cốt chanh
- 1 thìa cà phê bột nghệ
- Nước ép dưa chuột

Cách làm:

- Trộn đều các nguyên liệu đã chuẩn bị thành hỗn hợp đặc quánh và mịn
- Thoa đều hỗn hợp mặt nạ này phủ kín lên vùng da dưới cánh tay
- Giữ nguyên hỗn hợp mặt nạ trên da trong 20-25 phút
- Sau đó rửa sạch lại với nước mát


Chanh tươi kết hợp với những nguyên liệu khác nhau cho bạn nhiều công thức trị thâm nách hiệu quả.

Áp dụng cách này mỗi ngày, vết thâm dưới cánh tay sẽ nhanh chóng biến mất trả lại làn da trắng mịn, se khít lỗ chân lông.

Cách trị thâm nách bằng dầu dừa đơn giản tại nhà

Dầu dừa có nhiều dưỡng chất tốt cho da, giúp da sáng mịn, làm mờ các vết thâm, cung cấp vitamin E nuôi dưỡng làn da. Để trị vết thâm nách, bạn thoa dầu dừa nguyên chất lên vùng da nách và massage nhẹ nhàng khoảng 10 phút cho các dưỡng chất trong dầu dừa thâm sâu vào da và phát huy tác dụng. Sau đó bạn chỉ cần rửa lại vùng da này bằng nước ấm.

Chúc các bạn thành công!

Nguồn: Sưu tầm

Bạn có thể xem thêm: Vá màng trinh | Vá màng trinh bao lâu thì lành | Phẫu thuật màng trinh ở đâu đẹp an toàn

Thứ Năm, 28 tháng 1, 2016

Sai lầm chết người khi tắm trời lạnh - Bạn cần tránh

 Mùa lạnh khi tắm bạn cần lưu ý những điều dưới đây để tránh gây hại cho sức khỏe!


Hãy biết cách tắm trong mùa lạnh.

Tắm quá lâu, quá nóng

Cho dù làm tắm nước nóng, bạn cũng không nên tắm quá lâu vì dễ làm da bị kích ứng, khô da và không tốt cho hệ tim mạch. Tắm quá laai cũng dễ khiến xa mất nước, cơ thể dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, thiếu oxy.

Hệ quả là khi não không được cung cấp đủ oxy để vận hành và làm việc sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng ngất xỉu, đột quỵ bất ngờ. Mùa lạnh chỉ nên tắm ở nhiệt độ từ 24-30 độ C, và chỉ nên tắm từ 10-15 phút.

Không tẩy da chết

Nhiều người vẫn luôn cho rằng tẩy da chết sẽ làm mỏng da. Tuy nhiên đây là một quan niệm hết sức sai lầm. Chu kì sống của tế bào da kéo dài 21 ngày, nghĩa là cứ sau 21 ngày kể từ khi sinh da, tế bào da sẽ già rồi chết đi. Nếu chúng ta không tẩy da chết thường xuyên, các loại biểu bì và chất bẩn sẽ tích tụ lại trên bề mặt da thành một lớp dày không chỉ khiến da bị xỉn màu mà còn giảm hiệu quả của các loại kem dưỡng. Chúng ta có thể tự tay làm cho mình những hỗn hợp tẩy da chết từ nguyên liệu thiên nhiên như đường nâu, mật ong, chanh và dầu ô liu. Vừa đơn giản mà lại tiết kiệm phải không nào?

Tắm muộn

Ban đêm nền nhiệt độ xuông thấp nhất, tuần hoàn máu kém hơn nên tắm khuya dễ bị cảm lạnh, gây thiếu máu não nghiêm trọng, dẫn đến bất tỉnh, hôn mê. Đặc biệt nguy hiểm là bị cảm, nhất là khi đã có men cồn, chất kích thích trong máu dễ gây tử vong.

Dội nước từ đầu xuống chân

Dù bạn có tắm nước nóng cũng không được dội thẳng nước từ đầu xuống chân để tránh bị đột quỵ. Hãy dội nước vào hai chân, hai tay cho cơ thể quen với nước rồi mới đến toàn bộ cơ thể.

Lau người không đúng cách

Lau người sau tắm tưởng như là một việc đơn giản, thế nhưng không phải ai cũng biết cách làm đúng. Nhiều người trong chúng ta thường có thói quen làm khô cơ thể hoặc tóc bằng cách dùng khăn tắm chà sát mạnh. Việc này sẽ khiến da bị tổn thương và kích ứng còn tóc sẽ dễ bị gãy, rụng. Chính vì vậy sau khi tắm hoặc gội đầu, chúng ta nên dùng một tấm khăn sạch thấm nhẹ nhàng để làm khô cơ thể và tóc thay vì chà sát mạnh tay.

Nguồn: Sưu tầm

Bạn có thể xem thêm: Vá màng trinh | Vá màng trinh bao lâu thì lành | Phẫu thuật màng trinh ở đâu đẹp an toàn

Thứ Tư, 27 tháng 1, 2016

10 lý do để bắt đầu uống nước ép chanh ngay hôm nay

Chanh là một siêu thực phẩm. Nó không chỉ làm cho món ăn thêm hương vị mà nó còn tự hào là mang lại cho bạn một loạt các lợi ích sức khỏe, đặc biệt trong đó là giúp bạn giảm cân nhanh hơn.

Các flavonoid trong nước chanh được cho là có chứa chất chống oxy hóa, đó là lý do chanh rất hữu ích trong việc điều trị rất nhiều bệnh và giúp quản lý cân nặng. Dưới đây là 10 lý do để thưởng thức chúng càng sớm càng tốt:



Ngăn ngừa sỏi thận: Uống một nửa cốc nước chanh mỗi ngày làm tăng mức độ citrate trong nước tiểu. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng điều này có thể bảo vệ chống lại sỏi canxi trong thận.


Làm dịu đau họng: Trộn nước cốt chanh với mật ong có thể giúp giảm bớt sự khó chịu của cổ họng khi bạn bị cảm và ho nhiều.


Hỗ trợ giảm cân: chanh giúp bạn giảm cân thành công, các nghiên cứu mới đã cho thấy nước ép chanh hỗ trợ bạn đạt được các mục tiêu giảm cân nhanh hơn. Nước chanh có chứa pectin, một chất xơ hòa tan đã được biết đến là hỗ trợ cơ thể trong cuộc đấu tranh với cân nặng. Bạn nên vắt lấy nước cốt 1 trái chanh pha vào một ly nước và uống hai lần một ngày. Hoặc uống nước chanh ấm với mật ong mỗi buổi sáng có thể giúp mọi người giảm cân dễ dàng hơn.

Bắt đầu ngày mới đầy năng lượng: hãy để lại đồ uống chứa cafein phía sau và bắt đầu một ngày mới bằng nước nóng và nước ép chanh tươi để kích thích hệ tiêu hóa và nạp thêm vitamin C.



Dừng cơn ngứa do côn trùng cắn: Khi bị côn trùng cắn, cọ xát nước cốt chanh vào khu vực bị cắn có thể làm dịu da, vì chanh có axit ascorbic (hay sinh tố C, vitamin C) được tìm thấy trong chanh giúp thúc đẩy quá trình làm lành vết thương, chống viêm.

Giúp tiêu hóa tốt hơn: Các nhà khoa học tin tưởng vào sức mạnh của nước chanh giúp giảm cân. Họ gợi ý uống hỗn hợp nước cốt chanh và hạt lanh để loại bỏ chất thải một cách nhanh chóng hơn ra khỏi cơ thể.




Chống ung thư: Các nghiên cứu đã phát hiện chanh có khả năng giảm sự sinh trưởng các tế bào ung thư. Nghiên cứu đã phát hiện, trong một trái chanh có khoảng 22 chất chống ung thư, bao gồm: limonene, citrus pectin, glycosides flavonnol, vitamin C…

Cung cấp kali: chuối không phải là trái cây duy nhất có kali. Ngoài vitamin C, chanh cung cấp 80 mg khoáng chất này giúp cơ thể bạn luôn mạnh mẽ và nhanh nhẹn.



Cân bằng PH: Chanh có vẻ hơi chua tuy nhiên chúng là một nguồn đáng ngạc nhiên của một thực phẩm có tính kiềm có thể giúp cân bằng độ pH trong cơ thể của bạn.

Cải thiện loãng xương: Trong chanh có citric acid giúp cơ thể tăng khả năng hấp thu canxi, tăng cường mật độ xương, đề phòng loãng xương.

Theo Phunukieuviet

Bạn có thể xem thêm: Vá màng trinh | Vá màng trinh bao lâu thì lành | Phẫu thuật màng trinh ở đâu đẹp an toàn

Thứ Ba, 26 tháng 1, 2016

Phát hiện sớm những trục trặc của “vùng kín” phụ nữ

Khu vực nhạy cảm nằm phía dưới thắt lưng của phụ nữ đôi khi có những trục trặc xảy ra, cần phải tìm hiểu để biết cách xử lý thích hợp, theo Womenshealthmag.



Xuất hiện cục u. Ai mà không hoảng sợ khi nhìn thấy một cục u xuất hiện tại vùng kín. Cục u này là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề, nhưng có thể không nghiêm trọng, tiến sĩ phụ khoa người Mỹ Alyssa Dweck, đồng tác giả của cuốn V is for Vagina V nói.

Cục u đó có thể là do lông mọc ngược tạo thành một u nang bã nhờn (một tổn thương dưới da). Ngâm nước ấm là cách đầu tiên để giải quyết tình trạng này, tiếp đến thoa một ít kem hydrocortisone nếu nó có dấu hiệu viêm. Khi tình hình không cải thiện và có cảm giác đau, hãy đến bác sĩ kiểm tra bởi đó có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng.

Có mùi. Nếu nhận thấy một mùi hương “nồng nàn” thoát ra từ phần mặc bikini thì mùi này có thể do một loạt nguyên nhân gây nên. Tiến sĩ phụ khoa người Mỹ Mary Jane Minkin cho biết âm đạo bốc mùi có thể xuất phát từ một bệnh nhiễm trùng như viêm âm đạo do vi khuẩn hoặc nhiễm Trichomonas. Trong trường hợp này, bạn có thể cần thuốc kháng sinh để điều trị, theoWomenshealthmag.

Một thủ phạm phổ biến khác khi nói đến mùi âm đạo là dùng băng vệ sinh quá 8 tiếng đồng hồ hoặc bao cao su bị mắc kẹt.

Chảy máu. Nếu chảy máu ngẫu nhiên, có thể là do mất cân bằng nội tiết tố từ một loại thuốc tránh thai; nhưng nếu chảy máu dai dẳng thì đó là dấu hiệu nghiêm trọng không nên chủ quan. Chảy máu liên tục có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng, mang thai, hoặc polyp cổ tử cung. Nếu chảy máu xảy ra sau khi quan hệ tình dục hoặc đi kèm với mùi hôi, nó có thể là một bệnh lây truyền qua đường tình dục, như bệnh lậu hay chlamydia.

Ngứa. Cảm thấy như có kiến bò trong quần và ngứa ngáy thường xuyên có thể là dấu hiệu của tình trạng nhiễm nấm hoặc nhiễm khuẩn âm đạo, tiến sĩ Minkin cho biết. Mặc dù đã cố gắng xử lý nhưng vẫn không hết ngứa, đó có thể là một phản ứng da đơn giản, như dị ứng xà phòng, dung dịch vệ sinh hoặc chất tẩy rửa.

Đau khi giao hợp. Âm đạo hoặc âm hộ đau có thể là một dấu hiệu của nhiễm trùng hoặc bệnh lây truyền qua đường tình dục, tiến sĩ Dweck nói, vì vậy hãy đến bác sĩ kiểm tra nếu cảm giác đau kéo dài hơn 2 ngày. Nếu cơn đau chỉ xảy ra 1 lần hoặc 2 lần sau khi quan hệ tình dục, nó có thể do tình trạng khô. Theo Womenshealthmag, chất bôi trơn có thể giải quyết vấn đề này.

Khô. Khô âm đạo thường xảy ra ở những phụ nữ lớn tuổi. Tuy nhiên, trong thực tế khô âm đạo có thể leo thang sau khi phụ nữ mang thai hoặc nếu bạn đang dùng một số loại thuốc như thuốc kháng histamine hay thuốc chống trầm cảm, tiến sĩ Minkin cho biết. Nếu cảm thấy vùng kín khô khan như sa mạc Sahara, hãy thử dùng chất bôi trơn hoặc gặp bác sĩ để được tư vấn.

Đau sâu bên trong: Cảm thấy âm đạo đau tận bên trong, đặc biệt là khi quan hệ tình dục, có thể là dấu hiệu của viêm màng dạ con hoặc u nang buồng trứng. Khám phụ khoa hay siêu âm để tìm chính xác nguyên nhân là điều cần thiết để có biện pháp xử lý kịp thời.

Nguồn: Sưu tầm

Bạn có thể xem thêm: Vá màng trinh | Vá màng trinh bao lâu thì lành | Phẫu thuật màng trinh ở đâu đẹp an toàn

Thứ Hai, 25 tháng 1, 2016

Mối quan hệ giữa chiếc đệm và “chuyện yêu” Eva nên biết

Hầu hết Eva chỉ quan tâm đến việc bố trí gian phòng ngủ, mà không biết chiếc đệm dưới lưng cũng là trợ thủ đắc lực góp phần thăng hoa tình yêu.

Trở về nhà sau một ngày làm việc mệt mỏi, gian phòng ngủ là nơi các cặp đôi chia sẻ thời gian riêng tư, bên nhau quấn quít tự tình. Nếu bộ ga giường tinh tế khơi gợi những cảm xúc ngọt ngào, chiếc gối mềm mại tạo cảm giác thư giãn, thì chiếc đệm ngủ êm ái, đàn hồi tốt là trợ thủ đắc lực để chuyện gối chăn thêm phần thú vị. Cùng điểm qua những tính năng cần có để chiếc đệm có thể góp phần thổi bùng và giữ lửa yêu:


Chiếc đệm rất quan trọng đến thăng hoa trong chuyện “yêu” của các cặp đôi

Bề mặt đệm chắc chắn và có độ ổn định cao

Đệm kém chất lượng, bề mặt lún xẹp sẽ tạo tâm lý không thoải mái, khiến các cặp đội dễ “tụt” cảm xúc khi gần gũi. Hãy chọn loại đệm mềm mại nhưng có bề mặt ổn định, độ cứng vừa phải để hỗ trợ tốt mọi chuyển động.

Cụ thể, một chiếc đệm lò xo cao cấp có độ cứng tiêu chuẩn, độ đàn hồi tốt nhưng vẫn đảm bảo độ mềm mại là lựa chọn lý tưởng của các đôi uyên ương. Hiện nay, xu hướng chọn đệm lò xo cao cấp với 4 lớp tiện nghi gồm bông nano bạc kháng khuẩn, cao su non, lớp bông ép, vải gấm dệt rất được các cặp đôi ưa chuộng. Cấu tạo này giúp đệm vừa có tác dụng kháng khuẩn, vừa tạo độ thông thoáng, chống cháy và dễ vệ sinh khi vấy bẩn.


Đệm Hanvico được sử dụng thép nhập khẩu giúp sự đàn hồi tốt nhất và lớp tiện nghi hiện đại theo tiêu chuẩn Châu Âu giúp người sử dụng thấy được sự mềm mại, thoải mái

Độ đàn hồi tốt

Tấm đệm có độ đàn hồi tốt không chỉ duy trì độ dẻo dai cho cột sống mà còn giúp các cặp đôi phối hợp ăn ý hơn trong chuyện chăn gối. Để chiếc đệm có độ đàn hồi tốt, hệ thống lò xo cần được đưa vào hệ thống túi kín, đảm bảo tính kết cấu bền vững và đàn hồi hoàn toàn độc lập. Công nghệ này đồng thời giúp tăng tuổi thọ cho đệm, khiến trải nghiệm yêu đương của vợ chồng trên chiếc đệm được lưu giữ vẹn nguyên như những ngày đầu. Quan trọng hơn, độ đàn hồi tiêu chuẩn của đệm giúp bảo vệ cột sống, cải thiện chất lượng giấc ngủ, từ đó tăng cường sức khỏe – yếu tố quyết định để duy trì đời sống phòng the sung mãn.

Hạn chế tiếng ồn

Tiếng kêu cót két từ những chiếc đệm lò xo kém chất lượng có thể gây xao nhãng và phiền hà, giảm sút hứng thú gối chăn. Một chiếc đệm êm ái, các lò xo hoạt động trơn tru, không gây ra tiếng động sẽ giúp chuyện yêu thêm phần thăng hoa, là trợ thủ đắc lực cho những cặp đôi yêu thích sự kín đáo, tế nhị mà vẫn thật cuồng nhiệt.


Đệm lò xo túi Hanvico là công nghệ mới nhất hiện nay, bằng cách gắn kết các túi lò xo nhỏ lại với nhau, giúp sự lún riêng biệt và không có tiếng ồn khi hoạt động trên đệm

Chăm chút gian phòng ngủ khơi gợi cảm hứng cho tình yêu thăng hoa, rõ ràng không thể thiếu chiếc đệm ngủ đầy quyền năng ẩn dưới lớp ga giường tinh tế. Một chiếc đệm lò xo cao cấp chất lượng quốc tế sẽ là lựa chọn để tình yêu của các Adam và Eva thăng hoa với trải nghiệm chuẩn sao từ chính gian phòng ngủ của mình.

Nguồn: Sưu tầm

Thứ Bảy, 23 tháng 1, 2016

Dị tật thai nhi tháng thứ 6 nên làm gì?

Con gái tôi đang mang thai lần đầu. Vào tháng thứ 6 của thai kỳ, siêu âm cho kết quả thai nhi bị giãn bể thận. Điều này gây nguy hiểm ra sao?

Một thính giả của chương trình "Cửa sổ tình yêu" trên VOV gọi điện đến nhờ bác sĩ tư vấn như sau:

- Tôi ở Thái Nguyên, con gái tôi đang mang thai lần đầu. Vào tháng thứ 6 của thai kỳ, cháu siêu âm cho kết quả thai nhi bị giãn bể thận 0,6; tháng thứ 7 là 0.7 và tháng thứ 8 là 0,8. Tôi muốn hỏi như thế có bị ảnh hưởng gì không?



Bác sĩ tư vấn:

Những biểu hiện này có thể là do thai nhi có dị tật ở hệ tiết niệu. Tuy nhiên, thời điểm này thai đã 8 tháng nên khá muộn để xử lý vấn đề. Hiện nay, con bạn cũng mới chỉ có kết quả siêu âm.

Do đó, bạn nên chuyển con lên bệnh viện tuyến trên để sinh và thực hiện các xét nghiệm chuyên sâu để đánh giá chính xác  tình trạng thận của thai nhi (tình trạng như thế nào, bị một bên hay hai bên, bị giãn mức độ nào, ảnh hưởng chức năng thận hay không,...). Bạn có thể đưa con gái đến Bệnh viện Phụ sản Trung ương hoặc Bệnh viện Phụ sản Hà Nội. Khi có vấn đề phát sinh, các bác sĩ tại đây có thể chuyển sang viện nhi để xử lý.

Những bất thường của thai kỳ không chỉ ảnh hưởng đến thai nhi mà còn có thể ảnh hưởng đến người mẹ, chính vì thế bạn cần đưa con đi khám ở tuyến trên để tiên lượng chính xác.

Hà Quyên (Theo VOV)

Bạn có thể xem thêm: Vá màng trinh | Vá màng trinh bao lâu thì lành | Phẫu thuật màng trinh ở đâu đẹp an toàn

Thứ Sáu, 22 tháng 1, 2016

Những lầm tưởng "chết người" vì thuốc tránh thai khẩn cấp

 Những lầm tưởng "chết người" vì thuốc tránh thai khẩn cấp dưới đây cần được loại bỏ ngay tức khắc!

Thuốc tránh thai khẩn cấp có thể phát huy tác dụng trong 36 giờ hoặc 72 giờ sau khi quan hệ, tùy thuộc vào từng loại mà bạn sử dụng. Tuy nhiên, các bác sĩ cũng cho biết, hiệu quả của thuốc tránh thai khẩn cấp sẽ càng cao nếu uống càng gần thời điểm sau khi quan hệ.


Thuốc tránh thai khẩn cấp có thể phát huy tác dụng trong 36 giờ hoặc 72 giờ sau khi quan hệ.

Khác với thuốc tránh thai hàng ngày là uống vào một giờ nhất định, thuốc tránh thai khẩn cấp được sử dụng trong trường hợp có quan hệ nhưng vẫn chưa sử dụng biện pháp tránh thai nào hoặc sử dụng các biện pháp tránh thai khác nhưng không thành công (rách bao cao su, quên uống thuốc tránh thai hàng ngày), tính sai ngày an toàn, trường hợp bị cưỡng dâm…

Thuốc tránh thai khẩn cấp nhưng lại dùng như “cơm bữa”, nhiều bạn trẻ đang vô tư làm hại sức khỏe và tương lai của mình. Bên cạnh đó còn có những lầm tưởng tai hại về loại thuốc này khiến cơ thể mang bệnh cũng như gây nên những hậu quả đáng tiếc xảy ra!

Dưới đây là những quan niệm không đúng các bạn cần biết để loại bỏ ngay hôm nay!

Thuốc uống tránh thai là giải pháp duy nhất

Quan niệm trên hoàn toàn không đúng vì trên thị trường hiện có 2 dạng tránh thai khẩn cấp có thể sử dụng, nếu bạn quan hệ tình dục không an toàn hoặc phương pháp tránh thai thường dùng của bạn thất bại.

Ngoài các viên thuốc uống tránh thai khẩn cấp, bạn còn có thể cấy vòng tránh thai (IUD) khẩn cấp. Đây là một dụng cụ chuyên dụng nhỏ, bằng chất dẻo và đồng, có thể cấy vào tử cung của người phụ nữ tới 5 ngày sau khi "quan hệ" không an toàn. Bạn có thể chọn giữ vòng IUD như giải pháp tránh thai thường xuyên trong khoảng từ 5 - 10 năm.

Tránh thai khẩn cấp cũng giống nạo phá thai

50% phụ nữ được hỏi tin rằng, áp dụng biện pháp tránh thai khẩn cấp có thể gây nạo, phá thai hoặc tương tự như vậy. Tuy nhiên, trong thực tế, các viên thuốc tránh thai khẩn cấp ngăn cản việc giải phóng hay thụ tinh trứng, hoặc ngăn cản trứng đã được thụ tinh bám vào tử cung.

Các nghiên cứu y khoa và các cơ quan luật pháp đã nêu rõ rằng, đây là một cách phòng ngừa nguy cơ "dính bầu" và không được coi là nạo, phá thai. Do nạo, phá thai là một cách chấm dứt việc đang mang bầu và có thể chỉ diễn ra sau khi trứng đã thụ tinh bám dính được vào tử cung, nên nó hoàn toàn khác biệt với việc tránh thai khẩn cấp.

Thuốc phải uống trong vòng 24 giờ sau khi "quan hệ" không an toàn

Hai loại thuốc tránh thai khẩn cấp (TTTKC) hiện có trên thị trường vẫn có tác dụng dù được uống tới 3 - 5 ngày sau cuộc "yêu" không an toàn. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo, người phụ nữ uống thuốc tránh thai khẩn cấp càng sớm, việc ngăn ngừa "dính bầu" càng hiệu quả.

Theo bác sĩ Nguyễn Thị Hoài Đức, khi có nhu cầu tránh thai, các em nên tìm hiểu kỹ cách sử dụng và các tác dụng phụ được khuyến cáo. Tốt nhất là nên đến các cơ sở y tế để được tư vấn các biện pháp tránh thai cho đúng.

Nếu dùng thường xuyên, TTTKC có thể gây ra nhiều tác dụng phụ có hại cho sức khỏe, thậm chí ảnh hưởng đến hạnh phúc, tương lai lâu dài của bạn trẻ. Thuốc có thể gây buồn nôn hoặc nôn, đầy bụng, chóng mặt, làm rối loạn nội tiết, khiến cho bạn gái có thể bị rong kinh kéo dài hoặc vô kinh.

Khi đó, việc thụ thai lại trở nên khó khăn. Đó là chưa kể, việc uống thuốc nhiều, uống sai, khả năng tránh thai không còn, bạn trẻ vẫn “vô tư” dính bầu, phải đi nạo phá thai ngoài ý muốn, gây ảnh hưởng tâm lý, suy sụp sức khỏe, viêm nhiễm… Việc rối loạn nội tiết cũng làm tăng nguy cơ ung thư vúvà buồng trứng. “TTTKC không được sử dụng quá 2 lần/tháng, nghĩa là không quá 2 viên (đối với loại 1 viên/liều) hoặc 4 viên (đối với loại 2 viên/liều)” – bác sĩ Bình nhấn mạnh.

Nguồn: Sưu tầm


Bạn có thể xem thêm: Vá màng trinh | Vá màng trinh bao lâu thì lành | Phẫu thuật màng trinh ở đâu đẹp an toàn

Thứ Năm, 21 tháng 1, 2016

Thực hư quý ông có thể 'nhịn chuyện ấy' bao lâu?

Câu hỏi đàn ông nhịn quan hệ được bao lâu phụ thuộc rất nhiều vào đặc tính ham muốn khác nhau của mỗi người đàn ông, trong đó yếu tố công việc ảnh hưởng rất nhiều đến chuyện ấy.
Các nhà tình dục học cho rằng do đặc điểm về mặt sinh lí, thời gian phụ nữ có thể nhịn “chuyện ấy” lâu hơn nhiều so với đàn ông. Họ có thể “chịu” được đến hai tháng không quan hệ.

Nhưng ở nam giới con số này thấp hơn rất nhiều, 3 tuần là khoảng thời gian trung bình mà người đàn ông chấp nhận “nhịn” chuyện ấy.

Nguyên nhân quan trọng tạo ra sự khác biệt trên chính là cấu tạo về mặt cơ thể. Đàn ông có một “nhà máy” sản xuất (tinh trùng) liên tục. Dù “đầu ra” cho sản phẩm bị tắc, “nhà máy” vẫn cứ sản xuất đều đều, khiến “hàng hóa” ứ đọng. Một “nhà máy” rơi vào tình trạng như vậy, rối loạn là lẽ bình thường.

Sau một thời gian “ách hàng”, cơ thể đàn ông sẽ tự “giải phóng” theo nguyên tắc “bể đầy quá sẽ tràn” bằng cơ chế mộng tinh. Vì thế, không khó để thấy thời gian “nhịn” chuyện ấy của đàn ông có sự khác biệt rất lớn.

   Thực hư quý ông có thể 'nhịn chuyện ấy' bao lâu? - Ảnh 1
Đàn ông không mấy khó khăn khi phải “nhịn” chuyện yêu tới tối đa 2 tháng liên tục. Ảnh minh họa.

Đàn ông làm việc với vai trò là công viên chức nhà nước có khả năng chờ thấp nhất, họ chỉ có thể nhịn quan hệ tối đa là 1 tuần. Nguyên do thật đơn giản, công việc của công viên chức nhà nước không thực sự bị áp lực, khi đã có gia đình và nếu người đó có sức khỏe bình thường thì nhu cầu tình dục là thường xuyên.

Trong khi đó một người làm công việc kinh doanh đầu óc luôn phải căng thẳng, nhiều khi dẫn đến stress nên sex không phải là mối bận tâm hàng đầu của họ. Họ không mấy khó khăn khi phải “nhịn” chuyện yêu tới tối đa 2 tháng liên tục.

Bất ngờ nhất trong cuộc sống tình dục lâu dài thời gian mà người đàn ông chịu “cai” sex lâu nhất chính là giai đoạn chờ đón đứa con bé bỏng của mình. Những ông bố tương lai lúc này luôn hiểu và thông cảm cho vợ mình. Chuyện họ đồng ý “nhịn” yêu cả năm trời là hoàn toàn tự nguyện, vui vẻ.

Theo TTVN



Thứ Tư, 20 tháng 1, 2016

Cách phòng tránh khí hư ra nhiều chị em nên biết để làm theo

Hiện tượng khí hư ra nhiều thường gặp ở phụ nữ và đi kèm là triệu chứng của bệnh phụ khoa thường gặp ở nữ giới.

Chào bác sĩ, em năm nay 23 tuổi, chưa kết hôn. Từ ngày ra trường, đi làm em mới chú ý hơn đến bản thân mình. Em nhận ra rằng mình rất hay bị ra nhiều khí hư, cho dù đó không phải là ngày rụng trứng. Thỉnh thoảng em thấy khí hư có mùi hôi. Ngoài ra em không thấy có biểu hiện đặc biệt nào khác. Bác sĩ cho em hỏi, như vậy có phải em đang bị bệnh gì đó không và làm sao để tránh tình trạng khí hư ra nhiều? Em xin cảm ơn bác sĩ! (Trần Thanh Hiếu)

Trả lời:

Bạn Thanh Hiếu thân mến!

Khí hư vốn là một trong những đặc điểm sinh lý bình thường của người phụ nữ. Nó có tác dụng làm sạch âm đạo cũng như tạo điều kiện cho việc "sinh hoạt vợ chồng" hoặc thụ thai được dễ dàng hơn. Khí hư có 2 dạng là: dịch tiết sinh lý và khí hư bệnh lý. Theo cơ chế sinh học, trong những ngày rụng trứng, khí hư ra nhiều hơn. Đây là dịch tiết sinh lý bình thường. Khi đó, bạn thường thấy đường sinh dục của mình ẩm ướt hơn mọi ngày, dịch ra nhiều, có màu trắng trong, loãng và thường dính. Khí hư là dịch tiết sinh lý thì không bao giờ gây ra các triệu chứng cơ năng như: đau bụng dưới; ngứa vùng âm hộ, âm đạo, tầng sinh môn; đau khi giao hợp, không có mùi (mùi hôi)...


Để tránh tình trạng khí hư ra nhiều, cách tốt nhất là bạn nên giữ cho "vùng kín" sạch sẽ. Ảnh minh họa
Khí hư bệnh lý thường xuất hiện khi "vùng kín" bị nhiễm trùng như nhiễm nấm Candida, trùng roi, Chlamydia, các tạp khuẩn...

Đặc điểm của khí hư bệnh lý thường là: Khí hư âm đạo thường ra nhiều; Khí hư có màu vàng xanh, có bọt hoặc trắng đục như mủ hoặc trắng đục bẩn (tùy vào loại vi khuẩn gây bệnh); Dịch thường có mùi hôi; Có các triệu chứng kèm theo như: đau bụng dưới; ngứa vùng âm hộ, âm đạo, vùng sinh dục; đau khi giao hợp, bỏng rát sau giao hợp...

Để tránh tình trạng khí hư ra nhiều, cách tốt nhất là bạn nên giữ cho "vùng kín" sạch sẽ, phòng ngừa các bệnh nhiễm trùng. Dưới đây là 5 nguyên tắc bạn cần nhớ để phòng ngừa tình trạng này:

- Không thụt rửa âm đạo: Càng thụt rửa, vi trùng, vi khuẩn càng có cơ hội xâm nhập sâu vào bên trong. Bạn chỉ nên vệ sinh bên ngoài âm hộ, giữ cho âm hộ luôn được khô thoáng.

- Uống thuốc theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ: Dùng không đúng thuốc có thể khiến tình trạng bệnh càng thêm nghiêm trọng.

- Không mặc quần áo bó sát người: Hạn chế mặc những loại quần áo quá chật hoặc quần bò bó sát người, tránh mặc đồ lót chật hoặc đồ lót chất liệu nilong, nên chọn đồ lót chất liệu cottong để tạo sự thoáng mát.

- Hạn chế dùng băng vệ sinh: Ngoại trừ những ngày đèn đỏ nên tránh sử dụng băng vệ sinh (băng vệ sinh hằng ngày) và mỗi tối trước khi đi ngủ nên vệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục và thay đồ lót.

- Đi khám khi có dấu hiệu bất thường và khám phụ khoa định kì: Khi phát hiện bất cứ biểu hiện bất thường nào của khí hư cần lập tức tới gặp bác sĩ để được chẩn đoán. Hoặc dù không có bất kì dấu hiệu bất thường nào cũng nên khám phụ khoa định kì ít nhất mỗi năm 1 lần, để sớm phát hiện và điều trị bệnh.

Bạn nên đi khám để biết nguyên nhân của tình trạng hiện tại và được chỉ định điều trị cụ thể, phù hợp. Bạn không nên để lâu vì như vậy có thể khiến cho bệnh trầm trọng hơn.

Nguồn: Sưu tầm

Bạn có thể xem thêm: Vá màng trinh | Vá màng trinh bao lâu thì lành | Phẫu thuật màng trinh ở đâu đẹp an toàn

Cô gái bị bạn trai tưới xăng thiêu sống qua đời

Người thân cho biết, sự ra đi đột ngột của Đỗ Thị Phụng khiến gia đình, bạn bè không khỏi xót xa. Bởi trước đó, cô đã có thể ăn cháo, cử động và nói chuyện bình thường.

Sau một tháng điều trị, Đỗ Thị Phụng - 23 tuổi, huyện Chư Sê, Gia Lai - đã qua đời vào lúc 1h25 sáng 18/1. Trước đó, vào ngày 19/12/2015, khi đang ngủ trong phòng trọ trên đường CMT8, TP HCM, cô bất ngờ bị người yêu tên Lương Ngọc Biển (21 tuổi, cùng quê) tạt xăng vào người rồi châm lửa đốt.

Cô gái bị bạn trai tưới xăng thiêu sống qua đời
Sự ra đi của Đỗ Thị Phụng khiến nhiều người xót xa. Ảnh: Gia đình cung cấp.

Chia sẻ với Zing.vn, chị Thanh Vân (chị ruột của Phụng) không cầm được nước mắt: “Phụng đã trút hơi thở cuối cùng tại bệnh viện Chợ Rẫy. Đây là nỗi đau quá lớn đối với gia đình. Hiện tại, thi thể của em được đưa về quê để an táng” - chị nói.

Theo gia đình, trước khi trút hơi thở cuối cùng, Phụng có thể ăn cháo, cử động và nói chuyện bình thường. Do đó, sự ra đi đột ngột của cô gái 23 tuổi khiến người thân và bạn bè không khỏi xót xa.

Mạc Thị Thùy Dung (bạn thân của Phụng) tâm sự: “Cách đây mấy ngày, mình vào thăm, Phụng phấn khởi khoe với mình rằng tay chân đã cử động được, sẽ sớm khoẻ lại. Phụng luôn khao khát được sống nhưng cuộc đời trớ trêu quá”.

Nguồn: Sưu tầm


Bạn có thể xem thêm: Vá màng trinh | Vá màng trinh bao lâu thì lành | Phẫu thuật màng trinh ở đâu đẹp an toàn

Thứ Ba, 19 tháng 1, 2016

5 bí quyết giúp giải rượu cho chồng nhanh, hiệu quả

Cứ vào thời điểm trước và trong Tết, khó ai tránh khỏi việc uống vài ba chén rượu, cốc bia, thậm chí có thể “quá chén”. Bởi thế, nhận thức rõ tác hại của bia rượu và phương pháp giải rượu bia an toàn, bạn sẽ giúp ông xã “đỡ”say xỉn và có thể phòng tránh ngộ độc rượu một cách tốt nhất.

Nỗi lo tác hại rượu bia ngày Tết

Đã từ lâu, rượu, bia được coi là đồ uống không thể thiếu trong mỗi cuộc vui,đặc biệt là khi Tết đến, xuân về. Trong những ngày này lượng rượu, bia tiêu thụ nhiều hơn, cùng với đó là số người nhập viện do say rượu, bia, thậm chí bị ngộ độc rượu cũng tăng cao hơn.Nguyên nhân gây ra tình trạng trên là do ethanol – một thành phần chính trong rượu - có thể gây nên ngộ độc trên tất cả các cơ quan của cơ thể, thậm chí gây tử vong ở liều lượng cao.

Khoảng 80 – 90% ethanoltrong rượu sẽ được gan xử lý. Khi xâm nhập cơ thể, chúng phân hủy thành acetaldehyde cực độc và sau đó được gan chuyển hóa thành acid béovô hại và nước. Tuy nhiên, khi uống quá nhiều rượu cùng 1 lúc, lượng acetaldehyde trong cơ thể lớn tới mức gan không chuyển hóa kịp và gây ra tình trạng mệt mỏikhó chịu, đau đầu, buồn nôn, đầy bụng, khó tiêu…

Ở mức độ cao hơn có thể dẫn đến ngộ độc rượu với các biểu hiện mất khả năng vận động tự chủ như không cầm được bát đũa, rót nước ra ngoài..., không điều khiển được hành vi, nói líu lưỡi, gọi nhầm tên người, không thể đi lại được, mất cân bằng cơ thể, không tự ngồi được. Những trường hợp ngộ độc quá nặng, rượu sẽ ức chế trung tâm hô hấp, mất tri thức, gọi hỏi không biết, có thể rơi vào tình trạng hôn mê, viêm gan cấp, gây nguy hiểm tới tính mạng nếu không được cấp cứu kịp thời..


Rượu, bia là thức uống phổ biến mỗi dịp Tết đến Xuân về.

Số người bị ngộ độc rượu phải vào viện cấp cứu dịp Tết thường chiếm gần 50% tổng số bệnh nhân ngộ độc rượu của cả năm. Do đó, biện pháp hiệu quả nhất để giải rượu và hạn chế các tác động tiêu cực đến sức khỏe là tìm cách giải độc gan.

Biện pháp giải trừ chất độc rượu bia ngày Tết

Như đã nêu ở trên, cơ quan giải độc rượu lớn nhất trong cơ thể là gan nên việc bổ gan, tăng cường chức năng gan là biện pháp giải rượu mang lại hiệu quả dài lâu. Trong đó, cần lưu ý tới các biện pháp cụ thể tăng cường chức năng gan như: uống nhiều nước, đi ngủ sớm trước 23h00 hàng ngày, tập thể dục 30 phút mỗi ngày, hạn chế dầu mỡ, sử dụng các loại nước uống có tác dụng giải độc gan như nước cam, chanh, sinh tố bơ, nước ép cà rốt. Đồng thời, luôn giữ tinh thần vui vẻ, tránh cáu giận, buồn phiền và sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược có tác dụng bổ gan, giải độc...


Các chị em nên "bỏ túi" một số cách giải rượu nhanh, hiệu quả

Bên cạnh biện pháp lâu dài có thể áp dụng các biện pháp tức thời. Các cách đơn giản mà bạn có thể áp dụng ngay là:

- Để chống say và giải độc rượu, hãy thái một củ gừng tươi thành những lát mỏng rồi đem sắc nước uống. Có thể cho thêm vào cốc nước gừng nóng một thìa mật ong để có tác dụng nhanh hơn.

- Sau khi uống rượu, bạn nên uống một cốc nước mía. Nước mía giúp bạn giải rượu và nhanh chóng thoát khỏi cơn say rượu.

- Trong chè xanh có chứa axit tanic có khả năng khử chất cồn trong rượu. Vì thế người say rượu uống một cốc chè xanh thật đặc cũng có thể giúp giải rượu rất tốt.

- Giải rượu bằng đỗ xanh: Theo y học cổ truyền, đậu xanh có vị ngọt, hơi tanh, tính hàn, không độc, bổ nguyên khí, thanh nhiệt mát gan, giải độc. Nên nấu sẵn một nồi cháo đậu xanh loãng để nguội, cho người say rượu ăn vài bát sẽ giải rượu rất nhanh, hiệu quả và không còn cảm giác mệt mỏi nữa vào buổi sáng hôm sau. 

Trên đây là vài cách để giải rượu bia 1 cách hiệu quả, lâu dài. Với những mẹo nhỏ này, hy vọng các chị em sẽ giúp cánh mày râu đón một cái Tết vui tươi, an toàn và có sức khỏe tốt.

Nguồn: Sưu tầm

Bạn có thể xem thêm: Vá màng trinh | Vá màng trinh bao lâu thì lành | Phẫu thuật màng trinh ở đâu đẹp an toàn