Thứ Sáu, 22 tháng 4, 2016

Những thực phẩm chị em nên ăn để không "chán" chồng

Thay đổi chế độ ăn uống cũng là một cách khá hữu hiệu, đơn giản, dễ thực hiện mà có tác dụng tăng cường "chuyện yêu" của người phụ nữ, giúp chị em không "chán" chồng.
BS ơi, hãy giúp tôi. Vợ chồng tôi đang đứng trước một rắc rối, đó là vợ tôi càng ngày càng... chán làm "chuyện ấy" với chồng. Bình thường trước đây chúng tôi "giao ban" 2-3 lần/tuần nhưng 1 năm trở lại đây, cô ấy chỉ nhiệt tình "tham gia" khoảng 2-3 lần/tháng. Những lần khác hoặc giả vờ hoặc chỉ làm lấy lệ cho xong. 

Chúng tôi đã thẳng thắn nói chuyện này nhưng vợ tôi nói chỉ là cô ấy không cảm thấy có ham muốn nữa mà thôi. Chúng tôi cũng đã thay đổi không khí, đi du lịch, thể hiện những cử chỉ tình cảm... nhưng đều không có nhiều tác dụng. Vợ tôi cũng đang thay dổi chế độ ăn uống để lấy lại ham muốn như xưa. Xin hỏi bác sĩ, vợ tôi nên chọn các loai thực phẩm nào để tăng cường chuyện phòng the như trước đây? Tôi xin cảm ơn! (N.M)

BS. Hoa Hồng tư vấn:

Bạn N.M thân mến,

Qua thư bạn không nói vợ chồng bạn năm nay bao nhiêu tuổi nên cũng khó để xác định nguyên nhân nào khiến cho vợ bạn rơi vào tình trạng giảm ham muốn dẫn đến "chán" chồng như vậy.

Đời sống tình dục của người phụ nữ không phải lúc nào cũng suôn sẻ, cũng có những lúc "thăng" lúc "trầm". Và cho dù còn trẻ nhưng do bị tác động bởi các yếu tố như bệnh tật, thuốc uống, tăng cân, stress... mà nhiều chị em cũng có thể rơi vào tình trạng mất hết ham muốn với chồng, người yêu hoặc bạn tình khác... Yếu tố tuổi tác cũng góp phần làm suy giảm ham muốn tình dục của chị em, đặc biệt, khi bước vào giai đoạn mãn kinh, do sự thay đổi hormone dẫn đến rối loạn nội tiết mà không ít chị em cũng phải đối mặt với tình trạng này.

Có nhiều cách để tăng cường và lấy lại ham muốn cho chị em, ví dụ như bổ sung estrogen, thay đổi môi trường, không khí, địa điểm "giao ban"... Thay đổi chế độ ăn uống cũng là một cách khá hữu hiệu, đơn giản và dễ thực hiện. 

Những thực phẩm chị em nên ăn để không "chán" chồng 1
Ảnh minh họa

Nếu vợ bạn đang thực hiện theo biện pháp này thì bạn nên khuyên cô ấy bổ sung đủ các chất dinh dưỡng đặc biệt cần thiết cho "chuyện ấy" là: kẽm, axit béo omega-3, chất béo không bão hòa đơn, vitamin A, vitamin B và vitamin C...

Một số loại thực phẩm được coi là có tác dụng kích thích ham muốn ở người phụ nữ rất tốt là:

- Quả bơ: Trong quả bơ có chứa magiê, loại khoáng chất cần cho các cơ co thắt khi đạt cực khoái. Ăn quả bơ cùng với các loại thực phẩm chứa vitamin A sẽ giúp điều hòa progesterone... rất có lợi cho sinh lý nữ.

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng mùi hương của quả bơ làm tăng sự tuần hoàn máu lên 5% khiến bạn cảm thấy hưng phấn.

- Rau chân vịt: Đây là thực phẩm giàu ma-giê, có tác dụng làm giãn các mạch máu và tăng tuần hoàn máu, bao gồm cả lượng máu tới khu vực sinh dục dẫn tới kích thích ham muốn và cực khoái.

- Chuối: Chuối giúp giải phóng serotonin vào máu, khiến cảm xúc thăng hoa và làm dịu cảm giác lo sợ. Chất potassiun trong chuối là một loại khoáng chất có khả năng tăng sức mạnh của các cơ giúp chị em đạt cực khoái nhanh hơn.

Ngoài ra, bạn hãy chú ý chia sẻ tâm tư, tình cảm, công việc gia đình với vợ để cô ấy có thể dễ dàng và sẵn sàng bày tỏ tình cảm với bạn. Có như vậy thì "chuyện vợ chồng" mới càng thuận lợi hơn.

Chúc hai bạn hạnh phúc!

Chuyện nhỏ làm hỏng màn dạo đầu

Không có màn dạo đầu, tình dục chẳng khác nào cỗ máy và khó mang lại những cảm xúc thăng hoa. Chất lượng tình dục vì thế mà cũng giảm sút.


6 kỹ xảo “yêu” bằng miệng giúp chàng lên đỉnh
ảnh minh họa

Tuy nhiên, nhiều khi chỉ vì những lý do vô tình đã làm cho màn dạo đầu kém thuyết phục, khiến bạn bỏ lỡ cơ hội thử nghiệm những điều mới mẻ khiến nửa kia thích thú. Dưới đây là những sai lầm thường gặp khiến màn dạo đầu không như ý và cách khắc phục chúng để tận hưởng trọn vẹn cuộc yêu nồng nàn:

Chỉ chú trọng vào một điểm duy nhất

Luôn chỉ chú trọng tới “chỗ nhạy cảm” và việc “về đích” không phải là ý tưởng hay nếu bạn muốn trở thành một người tình tuyệt vời. Bạn cần nhớ rằng, hãy hâm nóng bữa tiệc “yêu” một cách từ từ thì hơi nóng sẽ nhanh bùng cháy và lan tỏa rất lâu. Bạn cũng đừng quên khám phá điểm nóng khác trên khắp cơ thể nàng hay chàng của mình. Hãy thử vuốt ve, mơn trớn, kích thích những điểm nhạy cảm như cổ, lưng, tai, eo thon hay cổ tay của cô ấy. Ở chàng cũng có những điểm nóng đầy nhạy cảm như đùi non, sống lưng... Khám phá những vị trí khác nhau trên cơ thể của nhau chính là bí quyết giúp bạn trở thành người tinh ý và thấu hiểu nhu cầu của cô ấy, anh ấy. Lúc đầu thì nên nhẹ nhàng nhưng sau đó, một chút mạnh mẽ và táo bạo sẽ khiến đối tác thích thú hơn nhiều đấy. Tác động mạnh cũng tạo ra kích thích nhưng bạn cần tăng dần mức độ và cần trao đổi với nửa kia để chắc chắn là đối tác hài lòng với điều đó. Chỉ cần một chút nỗ lực, bạn sẽ chiếm hữu được trọn vẹn trái tim người mình yêu.

Nói những chuyện vẩn vơ

Trong màn dạo đầu, bạn không nên quá chú trọng vào hành động mà cũng cần những lời tình cảm và lãng mạn. Nhưng bạn không nên nói nhiều và nói những chuyện không liên quan. Những câu nói kỳ quặc hoặc sáo rỗng sẽ khiến người ấy mất hứng ngay lập tức. Thay vào đó chỉ cần một vài lời khen đúng lúc cũng đã đủ khiến tâm trạng của đối tác lên mây. Vì vậy, bạn nên tuân thủ nguyên tắc là giữ cho câu chuyện đơn giản và mang tính cá nhân. Chẳng hạn khen ngợi những nét quyến rũ trên cơ thể người yêu mà bạn luôn mơ tưởng đến hoặc mong muốn thầm kín của bạn với người ấy.

Vội vàng

Màn dạo đầu quá vội vàng và thiếu kiên nhẫn của bạn với nửa kia sẽ khiến cô ấy rất thất vọng. Phụ nữ thường mất nhiều thời gian hơn để khởi động (khoảng15 phút), nếu bạn vội vã chỉ nghĩ đến “về đích” một mình thì sẽ tự biến mình thành người vô tâm và không tinh tế đấy.

Theo xaluan.com

Bạn có thể xem thêm: Chi phí Vá màng trinh 2016 | Dấu hiệu nhận biết rách màng trinh vá màng trinh bao lâu thì quan hệ được