Thứ Hai, 4 tháng 4, 2016

Giáo sư đầu ngành "vạch mặt" nguyên nhân gây ra 80% ca ung thư

Theo GS Nguyễn Bá Đức – Nguyên Giám đốc Bệnh viện K Hà Nội, lối sống dẫn tới 80% nguyên nhân gây ung thư trong đó yếu tố nguy cơ điển hình là hút thuốc, rượu bia và thực phẩm bẩn.
Ám ảnh ung thư là số mệnh

Năm 2000, theo thống kê tại Việt Nam chỉ có khoảng 69.000 ca mắc ung thư thì tới năm 2010, con số này đã tăng gần gấp đôi lên 126.000 ca.
Ước tính vào năm 2020, số mắc ung thư sẽ gần 200.000 ca và đến nay ung thư đang trở thành gánh nặng cũng như nỗi ám ảnh của biết bao người.

Giáo sư Đức không thể nào quên những bệnh nhân oà khóc vật vã khi biết mình bị ung thư. Họ nghĩ rằng ung thư là do số phận, là định mệnh là ông trời gọi họ về với tổ tiên.
Nhưng theo vị giáo sư đầu ngành thì ung thư không phải là số mệnh, không phải là “quả báo” như người ta vẫn nghĩ mà đó là bệnh bất kỳ ai cũng có thể mắc phải ngay cả những bác sĩ chuyên ngành ung thư cũng từng mắc phải ung thư.

Ung thư không phải là chết điều quan trọng là cần có thói quen kiểm tra sức khoẻ và lắng nghe cơ thể mình để thấy những thay đổi dù nhỏ nhất. Nếu lắng nghe cơ thể, phát hiện bệnh sớm thì bệnh nhân có cơ hội khỏi bệnh hoàn toàn có thể xảy ra.
“Tôi từng có người bạn mắc ung thư gan sống đến hơn 20 năm, một bệnh nhân mắc ung thư vú đến nay đã 43 năm và vẫn hoàn toàn khoẻ mạnh.
Đáng tiếc, những trường hợp đó không nhiều, còn tới 70% bệnh nhân ung thư ở nước ta đều đến viện khi đã ở giai đoạn muộn. Khi đó hiệu quả điều trị sẽ hạn chế hơn”, GS Đức trăn trở.

Giáo sư đầu ngành "vạch mặt" nguyên nhân gây ra 80% ca ung thư

Giáo sư Nguyễn Bá Đức – Nguyên Giám đốc Bệnh viện K Hà Nội.

Vị giáo sư chia sẻ để hiểu về ung thư trước hết người ta phải biết ung thư là gì. Ung thư là bệnh lý ác tính của tế bào thần kinh trong cơ thể.

Cơ thể con người do hàng tỷ tế bào tạo nên. Mỗi tế bào được ví như những viên gạch để xây dựng nên toà lâu đài cơ thể người. Bình thường tế bào sinh trưởng và phân chia để tạo ra tế bào mới chỉ khi cơ thể cần chúng.

Quá trình này diễn ra một cách tuần tự theo quy luật tự nhiên được xác định giúp cơ thể khoẻ mạnh.
Nếu trong quá trình phát sinh, phát triển tế bào bị tác động bởi các tác nhân gây tổn thương làm rối loạn các thành phần mang tính di truyền trong nhân tế bào thì chúng có thể trở nên ác tính, phân chia không tuân theo quy luật, phát triển không kiểm soát thành ung thư.
Những tế bào này có thể xâm lấn gây tổng thương mô và cơ quan lân cận hoặc tác khỏi khối ban đầu đi vào mạch máu, bạch huyết. Sự lan rộng của bệnh được gọi là di căn.
Nguyên nhân gây ung thư do cả yếu tố nội sinh và yếu tố ngoại sinh trong đó yếu tốt nội sinh chiếm khoảng 10 % - 20 % còn lại chủ yếu là do ngoại sinh như lối sống, sinh hoạt, ăn uống và lười vận động.

Theo giáo sư Đức lối sống dẫn tới 80% nguyên nhân gây ung thư trong đó các yếu tố nguy cơ điển hình đó là hút thuốc, rượu bia và thực phẩm bẩn. Ngay cả lối sống sinh hoạt cũng có thể dẫn đến bệnh.

Giáo sư Đức nhấn mạnh chế độ ăn nhiều mỡ động vật, ít chất xơ làm tăng nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng và ung thư vú.
Các chất bảo quản, nhuộm mày thực phẩm có nguồn gốc hoá học, các chất trung gian chuyển hoá và sinh ra từ thực phẩm bị nấm mốc lên men là nguyên nhân gây ra nhiều loại ung thư đường tiêu hoá như ung thư dạ dày, ung thư gan, ung thư đại tràng.
Các loại thực phẩm như thịt hun khói, cá muối, các loại mắm và dưa muối, cà muối nhất là dưa khú có nhiều muối nitrat, nitrit là các chất gây ung thư thực quản và dạ dày.
Gạo, lạc là hai loại thực phẩm dễ bị nấm mốc Aspergillus flavus xâm nhiễm và tiết ra một loại chất độc là aflatoxin gây ung thư gan nguyên phát.

Ô nhiễm môi trường ở nước ta, hoá chất bảo vệ thực vật, thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ dùng phổ biến trong nông nghiệp là yếu tốt nguy cơ gây ung thư vú và một số loại ung thư khác.
Thực phẩm bẩn – người dân Việt chưa biết về đâu
Theo giáo sư Đức nguyên nhân ung thư như hiện nay do gen rất ít, do nội sinh tự con người sinh rất thấp chỉ dưới 10 % còn phần lớn do môi trường trong đó có thực phẩm gây ra nhiều loại ung thư.
Nói đến thực phẩm bẩn, ông cho biết bản thân ông cũng như nhiều người dân Việt hầu như ngày nào cũng nghe thấy ở đâu đó có thông tin về thực phẩm bẩn, thậm chí người ta còn tiêm thuốc an thần vào lợn, chất tạo nạc.

Ông thở dài: “Đúng là an thần cho lợn mà bất an cho người. Người ta tiêm để thịt đỏ tươi lâu còn người tiêu dùng thì hứng chịu, không chỉ gian lận thương mại mà còn đầu độc người tiêu dùng”.
Thực phẩm bẩn là quốc nạn, nếu nhà nước, các cơ quan quản lý không vào việc chặn đứng cái này thì không biết sức khoẻ của người dân sẽ đi về đâu, đất nước Việt Nam không biết ra sao.
Cũng là người tiêu dùng, là một người dân, giáo sư Đức lo lắng vô cùng. Ở nhà ông thì vợ hay đi chợ nhưng hầu như có chọn được thực phẩm sạch hay không cũng không dám nói vì mình không biết nguồn gốc của thực phẩm ở đâu.
Thậm chí các nhà khoa học cũng không tìm được trừ khi thực phẩm mình mua về được đưa vào phòng thí nghiệm xem có chất tạo nạc không, còn tồn dư hoá chất hay không còn mắt thường thì họ cũng không thể nhận ra.
Bình thường, người ta chỉ cố tin vào nguồn gốc của sản phẩm là chính và tin rằng chịu khó mua đắt hơn sẽ có những thực phẩm an toàn còn không ai dám vỗ ngực tự hào “tôi biết chọn được thực phẩm an toàn”.

Theo Trí Thức Trẻ

Bạn có thể xem thêm: Chi phí Vá màng trinh 2016 | Vá màng trinh bao lâu thì lành | Dấu hiệu nhận biết rách màng trinh

4 điều nên nhớ để “chuyện ấy” của hai vợ chồng thăng hoa

Hãy nhớ rằng, bất cứ điều gì bạn làm trong giường ngủ của bạn mà không ảnh hưởng tới xã hội đều là tốt.

Một bạn nữ, là học sinh nhiếp ảnh của tôi nhiều năm trước có tâm sự rằng phải mấy tháng, thậm chí hàng năm vợ chồng bạn ấy mới gần gũi nhau một lần.

Chồng có đòi hỏi nhưng bạn ấy từ chối vì lý do cho con nhỏ ngủ xong thì bạn ấy không muốn dậy nữa, bạn ấy không muốn kiểu 15 phút, bạn ấy nóng bỏng nhưng lãng mạn, cần phải có nến và hoa, bạn ấy rất ầm ĩ và làm thế thì sợ trẻ con nghe thấy, và chồng bạn ấy vẫn bảo là anh ấy hạnh phúc với hôn nhân của họ.

Câu chuyện riêng tư nhưng được phép của bạn ấy, cũng như với tất cả những người khác, tôi muốn chia sẻ quan điểm của mình về việc này để tất cả chúng ta cùng tham khảo.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

1. Thời gian, không gian riêng: Chồng bạn ấy nói là hạnh phúc nhưng người đàn ông phải kiêng sex hàng tháng, hàng năm thì tôi nghĩ rằng anh ấy hoàn toàn có thể hạnh phúc hơn. Bởi sex đâu phải chỉ là sex. Sex là có thể rất animal (phần con), hoàn toàn chỉ là giải phóng năng lượng tình dục nhưng sex có thể là một điều gì đó rất đẹp. Bạn nên coi trọng thời gian riêng tư của đôi lứa. Hầu hết các gia đình đều chờ trẻ con đi ngủ rồi mới dành thời gian cho nhau.



Đây là một sai lầm bởi vì đấy là lúc sức lực chúng ta đã cạn kiệt, chỉ muốn ngủ, nhất là các bà mẹ, sau một ngày làm việc, lại nằm cạnh con thủ thỉ, thư giãn, mắt đã díp vào, không muốn gắng gượng sang phòng bên là điều tất nhiên. Hãy coi trọng thời gian đôi lứa. Nói với trẻ con hiểu rằng bố mẹ cần thời gian cho riêng nhau, massage cho nhau, nghe nhạc cùng nhau, nói chuyện riêng... và chúng phải tôn trọng điều ấy.

2. Nến và Hoa: Tất nhiên có nến và hoa thì tốt nhưng vẻ đẹp của sex vợ chồng là một hoạt động thường xuyên, gần gũi, thân mật. Bạn không nên bảo, thôi, để mai em đi mua hoa, anh cất nó đi, cho nó đi ngủ đi... Cơ thể của bạn là hoa, lời thủ thỉ là nhạc rồi, bật những bản nhạc bạn ưa thích lên, vặn nhỏ đèn cho ánh sáng dịu dàng đi, rồi vừa nghe nhạc, vừa vuốt ve thủ thỉ, nói đủ mọi chuyện trên trời dưới bể xảy ra trong ngày, dự định tương lại...

Bạn nhớ là cái then cửa làm bằng gỗ xấu nhưng dùng thường xuyên, lại không bao giờ bị mục. Dù làm bằng gỗ lim, vứt gậm giường sẽ rất chóng hỏng. Tiếng Anh gọi là Use It Or Loose It.

3. Bạn ầm ĩ: Đây là một điểm rất tốt, tôi rất vui khi nghe bạn nói vậy. Như vậy là bạn không bị lãnh cảm. Ầm ĩ là điều tốt, đa phần phụ nữ đều như vậy khi thăng hoa. Cho nhạc to lên cho "tiếng hát át tiếng bom" và bắt trẻ con vào phòng riêng của chúng nếu cần thiết. Chúng ta phải sống cho năm tháng tuổi trẻ của mình.

Dù bạn có hi sinh cho bọn trẻ đến đâu, rồi chúng sẽ có cuộc sống của riêng chúng, chúng sẽ cất cánh bay xa, nhìn lại thì tuổi trẻ của bạn đã cạn rồi. Có muốn trao tặng nhau nữa cũng đã muộn. Trong một bộ phim của Pháp, người con gái sau có tâm sự với bố là ngày xưa khi về nhà, qua phòng bố mẹ mối tối, nghe thấy tiếng động bố mẹ đang làm tình, cô ấy cảm thấy rất yên bình. Đố các bạn phim nào?

Bạn bảo thôi, để năm sau cải thiện. Đừng dại dột thế. Sống là NOW, là Bây Giờ, không phải ngày mai bạn nhé. Cuộc đời mong manh, làm sao có ai khẳng định là mình sống bao lâu. Sống hăm hở, vui, buồn mỗi ngày, yêu mỗi ngày, ghét mỗi ngày đi.

4. Bạn ngại ngần khi chồng yêu cầu âu yếm chỗ này, chỗ kia và bạn ngại khi yêu cầu chồng làm gì cho mình. Đối với sex, khi hai người làm cho nhau hạnh phúc thì mọi thứ đều không có gì là "bẩn" cả.

Mỗi người có quyền làm vua, làm nữ hoàng và sẵn sàng làm nô lệ của người kia, cố gắng cảm nhận, làm vui lòng người kia, như thế sex mới trọn vẹn, nóng bỏng và hấp dẫn. Hãy nhớ rằng, bất cứ điều gì bạn làm trong giường ngủ của bạn mà không ảnh hưởng tới xã hội đều là tốt.

Sống ngay và luôn đi bạn nhé. Yêu thường xuyên sẽ khiến bạn và chồng bạn khoẻ mạnh và không có loại thuốc an thần nào hữu hiệu hơn là một Love Making nóng bỏng, trọn vẹn. Bạn sẽ ngủ như baby, và sáng hôm sau bạn sẽ bước vào cuộc sống tràn đầy năng lượng. Sex hay cao hơn sex, Love Making là món quà tuyệt vời của tạo hoá, đừng bỏ phí bạn ơi. YÊU nhiều vào bạn nhé!

Đoàn Bảo Châu

Chủ Nhật, 3 tháng 4, 2016

Những tình huống ‘dở khóc dở cười’ trong ‘chuyện ấy’

Trong khi người kia loay hoay, nhiệt tình thì người còn lại nằm một chỗ và… ngủ từ bao giờ là một tình huống oái oăm, cười ra nước mắt.

Dưới đây là những tình huống oái oăm trong chuyện ấy khiến đôi bên đều… hết hồn:
Áp dụng mấy chiêu trong phim mà… hỏng bét

Đây là một trong những sai lầm của người thiếu kinh nghiệm trong chuyện chăn gối do xem quá nhiều phim “đen” và ao ước được áp dụng những điều lí tưởng trong phim vào đời thực.

Một số cặp đôi thậm chí còn thử mấy chiêu bạo lực nhưng kết quả làm cho cả hai… hãi xanh mật, thậm chí là gặp tai nạn. Hãy nhớ rằng những gì chiếu trên phim ảnh không phải ngoài đời thật, nó là sự dàn dựng và hư cấu, vì thế đừng cố bắt chước những điều đó kẻo mang họa vào thân.

Gọi nhầm tên đối tác

Bạn đang hưng phấn, thích thú và thét lên… tên người cũ??? Không có gì tồi tệ hơn chuyện này dù bạn không hề cố ý. Chắc chắn sẽ mất rất nhiều thời gian để xoa dịu nỗi buồn cho người kia và phải cố gắng giải thích để người đó hiểu được rằng đấy chỉ là một thói quen.


Bạn đang hưng phấn, thích thú và thét lên… tên người cũ??? Không có gì tồi tệ hơn chuyện này dù bạn không hề cố ý. (Ảnh minh họa)

Rơi ra khỏi giường

Điều này nghe có vẻ hơi ngớ ngẩn nhưng rất nhiều người gặp phải. Lúng túng, cuồng nhiệt và đang tập trung vào “chuyện ấy” có thể khiến bạn xác định nhầm điểm rơi. Tình cảnh hai bạn gặp phải có thể là một người ngã nhào dưới đất hoặc thậm chí là cả đôi lăn ra sàn thay vì trên giường. Đừng quá ngại ngùng, hãy cưới lớn với nhau, trở lại vị trí và tiếp tục “cuộc yêu”. Lần sau, bạn nên xác định tốt hơn là được.

Bị bắt quả tang khi làm “chuyện ấy”

Có rất nhiều trường hợp bị bắt quả tang khi làm “chuyện ấy” và mọi thứ trở nên thật tệ hại. Điều này đặc biệt với các cặp đôi “ăn trái cấm” khi chưa là vợ chồng hoặc có quan hệ tình dục ở những nơi không thuộc quyền riêng tư của mình. Trong những trường hợp đó, bị bắt quả tang sẽ “không biết giấu mặt vào đâu”.
Điều bạn cần làm là đảm bảo không gian “yêu” được an toàn. Hãy khóa cửa lại và đặt quần áo ở gần nơi mà bạn có thể mặc ngay lại nếu có dấu hiệu của người lạ bước vào.


Điều bạn cần làm là đảm bảo không gian “yêu” được an toàn. Hãy khóa cửa lại và đặt quần áo ở gần nơi mà bạn có thể mặc ngay lại nếu có dấu hiệu của người lạ bước vào. (Ảnh minh họa)

Tai nạn phòng the

Chấn thương phổ biến hơn bạn nghĩ. Một trong những tình huống hay gặp nhất là gãy "cậu nhỏ" ở nam giới. Bạn có thể đặt ra câu hỏi tại sao nó lại có thể gãy khi mà nó… không có xương? Nhưng thực tế nó vẫn gãy như vậy đó.
Chấn thương thường xảy ra với những người thiếu kinh nghiệm, hoặc thử quan hệ ở những tư thế quá táo bạo. Khi “cậu bé” bị uốn cong quá nhiều, sai tư thế sẽ dẫn đến gãy.
Để tránh những rủi ro như vậy, cả hai không nên cuồng nhiệt thái quá tới mức không kiểm soát được, không nên thử các vị trí quá mạo hiểm.

Ngủ quên 

Điều này hay xảy ra khi một trong hai người quá mệt mỏi, không có hứng thú với “chuyện ấy” nhưng lại vẫn cố “chiều” đối phương. Vậy là trong khi người kia loay hoay, nhiệt tình thì người còn lại nằm một chỗ và… ngủ từ bao giờ. Chắc chắn khi phát hiện ra đối tác đang say giấc nồng, người còn lại sẽ khá hụt hẫng. Tuy nhiên, nó cũng là một điều hết sức bình thường.
Điều bạn nên làm là đảm bảo cho sức khỏe tốt, không thiếu ngủ và thực sự hứng thú khi bắt đầu cuộc “yêu”.

Theo Tienphong

Bạn có thể xem thêm: Chi phí Vá màng trinh 2016 | Vá màng trinh bao lâu thì lành | Dấu hiệu nhận biết rách màng trinh

Thứ Bảy, 2 tháng 4, 2016

7 lời khuyên cho một vùng kín khỏe mạnh

Bình thường, bạn chăm sóc vùng kín cẩn thận, nhưng nếu bạn mặc kệ mọi thứ sau một đêm lãng mạn thì cố gắng trước đó của bạn coi như “đổ xuống sông xuống biển”.

Vùng kín là một trong những bộ phận quan trọng nhất mà phụ nữ cần đặc biệt quan tâm. Bởi lẽ nó là bộ quan trọng cho “chuyện ấy” và sinh sản. Việc chăm sóc vùng kín không chỉ cải thiện đời sống quan hệ tình dục mà còn  tăng sức khỏe tổng thể và hạnh phúc. Dưới đây là những cách để giúp cho phụ nữ có một vùng kín luôn luôn khỏe mạnh và sạch sẽ:

Luôn luôn rửa toàn bộ diện tích xung quanh vùng kín

Không chỉ chú trọng việc làm sạch bên trong, xung quanh vùng kín cũng bắt buộc phải được rửa và giữ sạch sẽ để tránh vi khuẩn tích tụ và nhiễm trùng. Nếu xung quanh vùng kín không được vệ sinh sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm bẩn cho vùng kín.

Đối với việc rửa vùng kín, không nên sử dụng xà phòng thông thường bởi vì xà phòng có tính khử cao, làm mất đi độ pH trung tính trong môi trường âm đạo và không tốt cho “cô bé” một chút nào.

7 loi khuyen cho mot vung kin khoe manh - 1

Không chỉ chú trọng việc làm sạch bên trong, xung quanh vùng kín cũng bắt buộc phải được rửa và giữ sạch sẽ để tránh vi khuẩn tích tụ và nhiễm trùng. Nếu xung quanh vùng kín không được vệ sinh sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm bẩn cho vùng kín. (Ảnh minh họa)

Lựa chọn sản phẩm vệ sinh một cách khôn ngoan

Có rất nhiều  loại nước, thuốc rửa trên thị trường với lời quảng cáo giữ sạch vùng âm đạo và ngăn ngừa nguy cơ viêm nhiễm. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là phải đọc kĩ hướng dẫn sử dụng trước khi lựa chọn các sản phẩm này vì một trong số chúng có thể mang lại hại nhiều hơn là lợi. Các sản phẩm được lựa chọn nên có thành phần chính là axit lactic vì nó đảm bảo duy trì sự cân bằng độ pH trong âm đạo. Ngoài ra, khi ở nhà, phụ nữ có thể tự làm sạch vùng kín bằng baking soda với nước. Phương pháp này vô cùng hiệu quả. Trong khi làm sạch vùng kín, luôn luôn nhớ rằng phải làm từ trước ra sau, không được làm ngược lại để tránh đưa vi khuẩn từ vùng hậu môn lây nhiễm chéo vào vùng kín.

Vệ sinh sạch sẽ sau khi giao hợp

Bình thường, bạn chăm sóc vùng kín chu đáo và cẩn thận, nhưng nếu bạn thiếu hiểu biết và mặc kệ mọi thứ sau một đêm lãng mạn thì mọi cố gắng trước đó của bạn coi như “đổ xuống sông xuống biển”. Cần phải nhớ rằng, bạn phải vệ sinh sạch sẽ sau khi giao hợp để hạn chế vi khuẩn tích tụ và có thể làm phát sinh các nhiễm trùng cũng như các triệu chứng khác ngứa, rát…

Hãy nhớ rằng sau khi giao hợp, phần còn lại của tinh dịch, dịch tiết âm đạo và sự ẩm ướt bên trong khu vực nhạy cảm này dễ làm cho bạn bị nhiễm trùng, vì thế bạn cần phải vệ sinh sạch sẽ sau mỗi “cuộc yêu”.

Chế độ ăn uống cân bằng

Bạn có biết rằng những gì bạn ăn sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe âm đạo của bạn theo nhiều cách?

Ví dụ: các loại thực phẩm và đồ uống có mùi nặng như cà phê, bia hoặc các thực phẩm có tính axit sẽ gây nên mùi khó chịu ở âm đạo, nó cũng có thể làm xáo trộn sự cân bằng độ pH trong âm đạo. Những thói quen ăn uống cũng làm cho khu vực này có thể bị nhiễm trùng.

Để tránh điều này, hãy chắc chắn rằng chế độ ăn uống hàng ngày của bạn bao gồm nhiều trái cây và rau xanh. Thêm vào đó, bạn cần đảm bảo uống đủ nước trong ngày.

Chăm sóc đặc biệt trong thời kì kinh nguyệt

Trong thời gian kinh nguyệt, độ pH bình thường của âm đạo bị thay đổi một chút và cần được chăm sóc đặc biệt. Vùng kín cần được rửa sạch kĩ lưỡng bằng nước ấm. Trong trường hợp bạn không thể rửa được nhiều lần trong ngày do đi làm… hãy dùng khăn sạch, giấy khô để lau mỗi khi đi tiểu. Bạn cần phải đảm bảo rằng băng vệ sinh được thay thường xuyên, ít nhất 6 giờ 1 lần.

Có thể chiếc băng bạn sử dụng không bị thấm hết nhưng vẫn cần phải thay vì máu đọng lại ở đó cùng với hơi ẩm có thể làm tăng cơ hội nhiễm trùng vi khuẩn. Thêm vào đó nó còn gây ra ngứa ngáy, khó chịu với xung quanh vùng kín. Do đó, bắt buộc bạn phải vệ sinh sạch sẽ trong ngày đèn đỏ để có một sức khỏe tốt.

7 loi khuyen cho mot vung kin khoe manh - 2

Hãy nhớ rằng sau khi giao hợp, phần còn lại của tinh dịch, dịch tiết âm đạo và sự ẩm ướt bên trong khu vực nhạy cảm này dễ làm cho bạn bị nhiễm trùng, vì thế bạn cần phải vệ sinh sạch sẽ sau mỗi “cuộc yêu”. (Ảnh minh họa)

Mặc quần áo thoải mái

Những mẫu đồ lót, áo quần ôm sát lấy cơ thể bạn nghe có vẻ gợi hứng cho đam mê “chuyện ấy” nhưng thực tế nó hoàn toàn không tốt cho cơ thể bạn một chút nào. Lựa chọn vải mềm, thoáng khí để thoải mái khi mặc.

Ngoài ra, quần áo dùng để tập thể dục cũng cần phải được lưu ý vì khi vận động bạn sẽ đổ mồ hôi. Sự ẩm ướt và đổ ẩm ở quần áo có thể làm cho vùng kín của bạn bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Do đó cần lựa chất vải thấm mồ hôi, rộng rãi, thoáng để không gây hại cho nơi ấy của mình.

Thăm khám phụ khoa thường xuyên

Mặc dù đây là vấn đề cá nhân và không phải nhiều người áp dụng được thường xuyên nhưng nó là điều khuyến khích. Việc khám phụ khoa thường xuyên, ít nhất đều đặn 1 lần trong năm sẽ không chỉ giữ cho âm đạo của bạn khỏe mạnh, tránh được bệnh tiềm tàng.

Theo MiMi (Theo The health)

Những tật xấu hằng ngày đẩy vợ chồng đến ly hôn

Nghiên cứu tâm lý cho thấy có nhiều điều nho nhỏ vợ chồng làm hằng ngày có thể gây tổn hại nghiêm trọng cho hôn nhân.
Những thói quen gây hại nhất lại không phải là ngoại tình hay bạo hành mà là những điều vụn vặt đến mức bạn không ngờ tới.

Nói xấu nhau sau lưng

Rất nhiều người, đặc biệt là các bà vợ, có thói quen này. Thường xuyên kể xấu về vợ/chồng có thể thực sự khiến sự tôn trọng với bạn đời trong lòng bạn giảm xuống. Nếu vô tình để họ biết thì sẽ là tổn thương rất lớn. Khi phát hiện 1, họ có thể suy diễn rằng đã có đến hàng trăm lời nặng nề cỡ đó trở lên.

Từ đó, những cảm xúc tiêu cực, các so sánh nghiêng về chiều hướng xấu cũng đến, hóa thành lời chỉ trích, cãi vã.

Không thay đổi định kiến

Luôn luôn “ghim” những điểm xấu của nhau không khiến bạn đời tốt lên mà chỉ khiến tâm trạng bạn xấu đi. Thói quen suy nghĩ tiêu cực này sẽ đưa bạn đến thái độ tiêu cực tương tự, thể hiện rõ qua cách đối xử với đối phương. Tất nhiên người ta sẽ nhận ra. Nếu bạn đời không phải là người bao dung với mình nhất đó sẽ là nỗi thất vọng lớn.

nhung tat xau hang ngay day vo chong den ly hon - 1

Không đặt mình vào vị trí của nhau

Đàn ông thường gặp khó khăn trong việc nhìn mọi việc bằng quan điểm của bạn đời, một phần vì cấu tạo sinh học và tâm lý của giới tính. Tuy nhiên, những cuộc hôn nhân mà chồng không bao giờ chịu chấp nhận quan điểm của vợ chỉ đưa đến kết cuộc chia tay.

Trong khi đó, nếu vợ không chia sẻ, thấu hiểu được những khó khăn mà chồng mình đang trải qua, “châm chước” một chút cho chàng thì những lời trách móc liên tục sẽ như màn tra tấn hằng ngày với anh ấy.

Quá nóng nảy

Nóng tính không phải là điều tốt, nó sẽ đẩy bạn đời ra xa, khiến họ e ngại, sợ hãi ở gần bạn.

Dù đàn ông là phái mạnh nhưng người hay thiếu kiềm chế khi tranh cãi lại là phụ nữ. Họ dễ nổi nóng, tranh cãi tiêu cực nhiều hơn trong những tình huống đáng lẽ cần bình tĩnh để xem xét tình hình. Ngay cả khi nóng giận, bạn vẫn nên kiểm soát giọng nói và phát ngôn của mình. Ông bà đã nói “đừng nói thỏa giận” vì sẽ có những lời mà người nghe không bao giờ quên.

Không biết điểm dừng

Một khi cuộc tranh cãi nổi lên, nó rất dễ vượt ra ngoài tầm kiểm soát. Khi ấy, cả cơ chế sinh học của cơ thể bạn cũng đi vào tình trạng "chiến đấu". Bạn có thể hoàn toàn mất khả năng suy nghĩ và rối loạn ngôn từ.

Khi phát hiện ra rằng mình không còn có thể nói năng tỉnh táo, chỉ muốn la hét giận dữ, tốt nhất là bạn nên im lặng để bình tĩnh lại.

Luôn che giấu cảm xúc

Có người khi gặp tình trạng xúc động mạnh lại quá điềm tĩnh, kiềm chế đến mức triệt tiêu cả khả năng bày tỏ cảm xúc của mình. Thế nhưng làm như thế lại khiến bạn đời bối rối, không hiểu được ý bạn. Nếu giữ góc riêng quá kiên cố với chính bạn đời của mình bạn sẽ khiến họ nản lòng và đi chia sẻ với…người khác.

Không bao giờ tranh cãi

Không ai có thể luôn luôn đồng tình với nhau trong tất cả mọi việc. Khi hai người thậm chí không hề tìm cách để thấu hiểu, giải thích để đối phương hiểu mình hơn. Nếu có ấm ức và bạn cứ bỏ qua, không quan tâm thì mối quan hệ vợ chồng sẽ chết dần.

Đặt sang bên các vấn đề quan trọng quá lâu

Ví dụ việc mua nhà, sinh con… khi có bất đồng trong quan điểm một trong hai hoặc cả hai không rốt ráo giải quyết.

Thời gian cứ thế trôi qua và có thể sẽ làm lỡ dở những việc quan trọng trong cuộc sống chung. Khi ấy, sự thất vọng và oán giận có thể sẽ là liều thuốc độc cho hôn nhân của bạn.

Theo Thảo My

Bạn có thể xem thêm: Chi phí Vá màng trinh 2016 | Vá màng trinh bao lâu thì lành | Dấu hiệu nhận biết rách màng trinh

Thứ Sáu, 1 tháng 4, 2016

Giải mã lý do đàn ông 'đổi vợ' khi có tiền

Khi đã có tiền, cuộc sống mất đi mục tiêu phấn đấu, đàn ông dùng phụ nữ để “kích thích” lại lý tưởng đã mất đi.

Người ta hay bảo: Đàn ông có tiền thì sinh hư. Công bằng mà nói thì điều này không hoàn toàn chính xác, bởi vẫn có những người đàn ông khả năng tự kiềm chế mạnh thì họ vẫn giữ được mình, vẫn là người chồng chung thủy với vợ.
 
Ảnh minh họa

Dưới đây là những nguyên nhân khiến nhiều người đàn ông thay đổi sau khi đã trở nên giàu có, theo aboluowang.

1. Cuộc sống mất đi mục tiêu phấn đấu, đàn ông dùng phụ nữ để “kích thích” lại lý tưởng đã mất đi

Có người từng nói, khi xã hội phát triển đến một mức độ ai cũng có nhà, có xe thì đó chính là xã hội lý tưởng nhất. Nhưng trên thực tế thì quan điểm này chưa hẳn đúng. Khi cuộc sống chỉ còn sự hưởng thụ, không có thử thách và khổ cực thì con người ai cũng sẽ sinh ra trạng thái lười nhác và ỷ lại. Ông bà xưa có câu “nhàn cư vi bất thiện” cũng chính là đạo lý này. Bằng chứng là rất nhiều người đàn ông từ lúc kết hôn cho đến tuổi trung niên luôn ra sức phấn đấu cũng là vì áp lực cuộc sống, vì mục tiêu tạo dựng cho gia đình sung túc hơn. Nhưng đến khi họ có nhà, có xe và kinh tế ổn định thì đột nhiên không tìm được phương hướng mà tiến nữa, mất đi động lực cố gắng, cảm thấy cuộc sống vô vị. Cũng từ đây, đàn ông rơi vào cái bẫy mang tên “ngoại tình”, bởi những thú vị trong mối quan hệ ngoài luồng có thể kích thích cuộc sống họ trở nên mới mẻ hơn.

2. Mất khống chế trước cám dỗ từ những phụ nữ ham vật chất

Sau khi đàn ông trở nên giàu có, xung quanh không những có đầy đủ tiện nghi vật chất mà còn xuất hiện vô số sự mê hoặc từ người khác phái. Kỳ thực, đàn ông cũng biết “sự dâng hiến” này không phải vì yêu họ mà chỉ vì túi tiền và địa vị. Tuy nhiên, nhiều người với bản tính ham hư vinh và ái mộ, đứng trước nữ sắc họ bỗng trở nên mờ mắt, cho rằng sự ngưỡng mộ và trao gửi của những người phụ nữ bên cạnh chính là đánh giá khách quan nhất dành cho mình, không giống như người vợ lâu năm chẳng hiểu chuyện. Cũng vì vậy, khi túi tiền đã rủng rỉnh thì đàn ông cũng thường dễ sa ngã trước cám dỗ, mất khả năng khống chế, chỉ khi họ bị lừa gạt hoặc thất bại thì mới nhận ra nỗi khổ tâm và tấm chân tình của người vợ.

3. Người vốn đã có trái tim đào hoa, có tiền rồi thì trở nên “đủ bản lĩnh” để ngoại tình

Sự lãng mạn, hấp dẫn từ mối quan hệ ngoài luồng luôn cần có tiền làm “vốn” để duy trì, điều này khiến cho nhiều đàn ông chỉ có thu nhập bình thường không đủ khả năng chiều chuộng người tình. Và một khi nền tảng kinh tế đã ổn định thì họ mới bộc lộ bản tính trăng hoa của mình. Chỉ cần có người đẹp lọt vào mắt thì chàng sẽ dùng tiền để chiếm lấy. Những kiểu đàn ông này thường không được cảm thông, bởi họ vốn đã có một trái tim thiếu chung thủy và đã là bản tính thì rất khó thay đổi.

4. Sau khi có tiền, quan niệm về giá trị bỗng thay đổi lệch lạc, muốn chứng minh mình lớn mạnh

Đàn ông xem trọng sự nghiệp, một mặt là vì sinh nhai, một mặt là vì thể diện. Sẽ có một số người thay đổi quan niệm giá trị khi họ đã giàu có lên. Họ cảm thấy nếu bên cạnh không có nhiều phụ nữ theo đuổi thì không thể xem là một người đàn ông thành công. Kiểu người này thay người tình như thay áo, và cố chấp cho rằng có nhiều phụ nữ bên cạnh là bởi sức hấp dẫn của mình.

5. Trở nên hư đốn để “giống người ta”

Nhiều người đàn ông không phải tự nhiên muốn thay lòng đổi dạ. Có một nguyên nhân khách quan là họ nhìn thấy hoặc tiếp xúc với một số người có tiền thường đi bar, mát xa… thế là sau khi có chút năng lực tài chính, họ cảm thấy mình cũng nên như vậy. Lúc này nếu trong những buổi tụ tập, bạn bè hay đồng nghiệp tự tin dẫn theo cả tình nhân, hoặc là trong việc làm ăn hai bên còn hợp tác với nhau thì một số người sẽ khó tránh phải “hòa nhập” cho thân thiện với mọi người. Lần một rồi lần hai, họ bắt đầu mất đi cảm giác tội lỗi với vợ và có thể “cặp bồ” như một lẽ tự nhiên của người đàn ông có tiền.
Theo Minh Thư

Những ưu điểm tuyệt vời của cô nàng nhút nhát

Cô nàng nhút nhát vậy thôi, nhưng nếu bắt đúng tần số thì tám chuyện có duyên lắm nhé.

1. Tán đổ được một cô nàng nhút nhát, chứng tỏ độ "chai lì" của bạn cũng đạt trình độ khá cao rồi đấy. Cái cô gái mà mỗi lần đụng tới đều rụt cổ như một con rùa ấy thật ra cực giàu tình cảm, cứ kiên nhẫn tiếp xúc với nàng mà coi, không sai đâu.
2. Cô nàng nhút nhát vậy thôi, nhưng nếu bắt đúng tần số thì tám chuyện có duyên lắm nhé.
3. Nàng khá là thú vị. Cứ nghĩ mà xem, nàng ít mở lòng mình với người lạ và thường chìm đắm trong thế giới đầy màu sắc riêng của bản thân. Nếu bạn có thể khiến nàng mở lòng, chắc hẳn bạn sẽ không bao giờ cảm thấy nhàm chán và thất vọng.

 Những ưu điểm tuyệt vời của cô nàng nhút nhát - 1
Yêu một cô nàng nhút nhát rồi, bạn sẽ khó lòng dứt ra được (Ảnh minh họa)

4. Cô nàng nhút nhát thường không hay để bụng nhiều. Nàng sống cực đơn giản và vô tư. Chính vì vậy nên nếu có ý định tán nàng thì hãy nhớ kiên nhẫn một chút nhé, chàng trai!
5. Có một sự thật là, những cô nàng bạo dạn và cá tính thường có rất nhiều mối quan hệ ngoài luồng. Này thì bạn học, bạn cũ, bạn ở công ty, bạn ở câu lạc bộ, ở hội yêu du lịch,...tất cả có thể khiến chàng trai nổ đom đóm mắt mỗi khi ghen tuông. Nhưng những cô nàng nhút nhát lại cực khép kín và không có nhiều mối quan hệ đến như vậy. Bạn thân của họ cực ít và cực "chất".
6. Nàng yếu ớt, khép mình, luôn khiến bạn cảm thấy muốn được ôm ấp vỗ về lấy nàng thật nhiều. Nàng luôn khiến bạn cảm thấy mạnh mẽ và có trách nhiệm hơn trong việc bảo vệ và chăm sóc nàng.
7. Chính vì khép lòng, những cô nàng này cũng cực kì tinh tế và khéo léo. Nàng vẫn thường chăm sóc những người mà nàng yêu quý từng chút một. Chính vì quá tốt bụng nên đôi khi nàng mới dễ bị người khác lợi dụng.
8. Quan niệm về tình yêu đối với cô nàng nhút nhát thật ra rất đơn giản. Nàng không quá xét nét và đòi hỏi nhiều ở người mình yêu. Một khi mở lòng, nàng sẽ yêu cuồng nhiệt và say đắm.
9. Yêu một cô nàng nhút nhát rồi, bạn sẽ khó lòng dứt ra được. Dần dần bạn sẽ ngộ ra rằng, à, thì ra ban đầu chỉ là nàng ta giả vờ hiền lành thế thôi. Chứ cứ yêu mà xem, đáo để lắm!
10. Cô nàng nhút nhát sẽ không bao giờ xem tình yêu là trò chơi cả. Nàng nhút nhát mà, vậy nên nàng sẽ không dám mạo hiểm đưa trái tim mình đi làm phép thử đâu.

Thúy Hằng (Một thế giới)