Nguyên nhân gây suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới - cần phải tránh.

Đàn ông cần hiểu về chính mình cũng như các chị em phụ nữ cần tìm hiểu về người bạn đời, bạn tình của mình để giúp họ luôn sống khỏe, sống vui trong cuộc sống và cả trong đời sống tình dục. Do đó chúng ta cần biết về những nguyên nhân dẫn tới suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới.

1. Do tuổi tác

Đàn ông khi bước sang tuổi bốn mươi là bắt đầu phải đối diện với vấn đề suy giảm ham muốn tình dục vì lượng nội tiết tố sinh dục nam testosterone được sinh sản trong tinh hoàn suy giảm. Thực ra sau tuổi 30, tinh hoàn nam giới bắt đầu giảm sản xuất testosterone, đến tuổi 40 thì họ đã “xuống dốc không phanh”. Vì thế ham muốn tình dục bị suy giảm rõ rệt.

2. Do béo phì hay bệnh tiểu đường

Những người đàn ông béo phì thường mắc hội chứng rối loạn chuyển hóa khiến lượng hormone nam giới (testosterone) suy giảm - đây là lượng hormone quyết định nhu cầu tình dục, trong khi đó lượng hormone nữ giới tăng lên. Sự mất cân bằng này làm cho nam giới giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương và khả năng sinh tinh trùng suy giảm.

Còn bệnh tiểu đường ảnh hưởng tới tuyến thận, mà khi tạng thận suy giảm sẽ làm giảm khả năng sinh lý nam giới.

3. Đang dùng một số loại thuốc

Một số loại thuốc bạn đang sử dụng có thể làm giảm ham muốn tình dục, vì thế bạn nên cẩn trọng và tham khảo ý kiến của bạn sĩ khi sử dụng. Ngoài ra khi dùng bất kì thuốc gì lâu ngày bạn cũng nên theo dõi phản ứng của cơ thể, để báo kịp thời với bác sĩ tìm hướng khắc phục những tác dụng phụ

4. Áp lực công việc

Khi công việc chồng chất và chưa được giải quyết chắc chắn người đàn ông cũng không thực sự thoải mái để cuộc yêu được diễn ra như mong đợi. Thậm chí mệt mỏi vì áp lực công việc khiến họ chẳng có hứng thú gì với việc ấy. Cho nên cần phải cân bằng công việc và nghỉ ngơi điều độ, ăn uống hợp lí, tập thể dục đều đặn để tăng cường sinh lực.

5. Mâu thuẫn với bạn đời

Người ta cũng không thể có hứng thú “yêu” nhau nếu vừa mới cãi vã nảy lửa với nhau xong. Mâu thuẫn xung đột giữa vợ chồng hay người bạn tình chính là liều thuốc độc giết chết niềm đam mê hứng khởi của nam giới. Do đó, để hạn chế chúng ta nên tránh mang tranh luận vào phòng ngủ.

Bạn có thể xem thêm: Vá màng trinh | Vá màng trinh bao lâu thì lành | Phẫu thuật màng trinh ở đâu đẹp an toàn

Nguồn: Sưu tầm

Hoảng hốt khi cứ ‘lên đỉnh’ là quý ông xuất quân màu đỏ

Ngay những giây phút lên đỉnh thăng hoa nhất, những quý ông này không khỏi giật mình vì tinh dịch đột nhiên chuyển từ màu trắng sang màu đỏ, màu hồng của máu.

Hoảng hốt khi bị xuất tinh ra máu

Trước đây, anh Nguyễn Văn Chiến (Hà Đông, HN) chẳng bao giờ phải khổ sở trong “chuyện ấy”. Bởi vì, vợ chồng anh rất hợp nhau. Từ tính cách đến chuyện ăn uống, thậm chí cả những phút lên giường của 2 người cũng rất hòa hợp. Lần nào yêu với 2 người cũng là lần làm mới phòng the. Điều này khiến cuộc sống của vợ chồng anh luôn hạnh phúc.

Thế mà 2 tuần trước, dù anh chẳng hề bị bệnh tật gì mà chuyện ấy của vợ chồng anh bỗng dưng gặp trục trặc. Mà thủ phạm chẳng phải đâu xa lạ, chính là ngay những phút lên đỉnh của anh. Chẳng là, khoảng 2 tuần nay, không hiểu vì lý do gì mà mỗi lần xuất quân xong, tinh dịch của anh đột nhiên có lẫn máu hoặc chuyển màu hồng. Anh lo lắng và hốt hoảng ra mặt bởi vì sao mình lại xuất quân ra máu.

Nhiều lần vợ anh đã giục chồng đi khám nam khoa, song anh vẫn ngại ngần chưa đi. Ảnh minh họa.

Anh cứ nghĩ, chắc do ăn uống chưa khoa học mà gặp hiện tượng này nên không dám ăn uống hổ lốn và uống nhiều bia rượu như trước. Nhưng mỗi lần ân ái với vợ, anh vẫn hốt hoảng khi thấy hiện tượng này. Từ bao giờ, anh lại trở nên sợ những phút lên đỉnh của chính mình. Thậm chí, mấy ngày nay, anh còn sợ gần gũi vợ.

Nhiều lần vợ anh đã giục chồng đi khám nam khoa, song anh vẫn ngại ngần chưa đi. Phần vì anh nghĩ, tình trạng này sẽ nhanh chóng chấm dứt. Phần anh lại xấu hổ khi đi khám vì có vẻ bệnh này rất ít người gặp. Song trước sự kiên quyết của vợ anh, anh đành phải đi khám nam khoa. Anh cũng chết điếng khi nghe bác sĩ kết luận về căn bệnh lạ: xuất tinh ra màu.

Điều trị xuất tinh ra máu thế nào “chuẩn” nhất?

Theo các bác sĩ nam khoa, bình thường tinh dịch của nam giới khi xuất ra sẽ có màu trắng ngà. Tuy nhiên, ở một số trường hợp nam giới bỗng thấy tinh dịch của mình có màu đỏ, hồng. Nếu lấy mẫu đó đi xét nghiệm sẽ thấy có lẫn máu trong tinh dịch. Khi đó được gọi là xuất tinh ra máu.

Thực tế, có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới xuất tinh ra máu. Có thể do viêm và nhiễm khuẩn, giãn tĩnh mạch thừng tinh, tổn thương niệu đạo, ung thư hoặc do chấn thương.

Khi bị xuất tinh ra máu, các quý ông sẽcó biểu hiện tiểu buốt, đau khi đi tiểu, nước tiểu lẫn máu, đau khi xuất tinh. Ngoài ra, họ sẽ bị sưng đau vùng trên cơ quan sinh dục, sốt nhẹ, đau thắt lưng, đau bụng dưới, sưng, đau ở vùng tinh hoàn, bìu và vùng bẹn…

Đa số trường hợp, xuất tinh ra máu lành tính và có thể tự khỏi nhưng rất hay tái phát. Tuy nhiên, cũng có trường hợp xuất tinh ra máu là do mắc phải một bệnh thực thể nào đó như, tắc túi tính, viêm lao túi tinh, viêm tuyến tiền liệt, ung thư…

Hầu hết các quý ông không thấy ảnh hưởng tới đời sống gối chăn. Tuy nhiên, xuất tinh ra máu sẽ khiến các quý ông hoang mang. Nếu nguyên nhân là do bệnh lý nào đó thì bạn nhất thiết cần phải được điều trị.

Khi bị xuất tinh ra máu, các quý ông sẽcó biểu hiện tiểu buốt, đau khi đi tiểu, nước tiểu lẫn máu, đau khi xuất tinh. Ảnh minh họa.

Để điều trị xuất tinh ra máu, các quý ông cần làm theo chỉ dẫn sau:

+ Đi khám và làm các xét nghiệm cần thiết. Hầu hết các trường hợp xuất quân ra máu phải tùy theo nguyên nhân mà bác sĩ sẽ có phác đồ điều trị cụ thể.

+ Giữ tâm trạng thoải mái, tránh căng thẳng, lo lắng kéo dài. Nên chia sẻ với vợ để được hiểu và cùng nhau khác phục.

+ Chú ý giữ vệ sinh vùng kín, nhất là trước và sau khi quan hệ tình dục

+ Khám sức khoẻ định kì để phát hiện và tầm soát những bệnh có liên quan.

+ Nên điều trị xuất tinh ra máu ở bệnh viện tin cậy để điều trị hiệu quả, tránh những biến chứng nguy hiểm.

Bạn có thể xem thêm: Vá màng trinh | Vá màng trinh bao lâu thì lành | Phẫu thuật màng trinh ở đâu đẹp an toàn

Thanh Hà

"Thủ phạm" gây ra 80% ca đột quỵ ai cũng phải biết mà phòng tránh

Theo GS. BS Phạm Gia Khải – Chủ tịch Hội tim mạch học Việt Nam, 80% trường hợp đột quỵ gây nên bởi cục máu đông.

Đột quỵ là một loại bệnh lý nguy hiểm.

80% ca đột quỵ não là do cục máu đông

Đột quỵ (hay còn gọi là tai biến mạch máu não) là một loại bệnh lý nguy hiểm được gây ra bởi hiện tượng máu lên não đột ngột bị gián đoạn. Theo thống kê của Hội Đột quỵ Mỹ, cứ 45 giây trên thế giới lại có 1 người bị đột quỵ, 3 phút lại có 1 người tử vong vì đột quỵ. Tại Việt Nam, khoảng 200.000 người bị đột quỵ mỗi năm, 50% trong số đó tử vong.

Đột quỵ có 2 dạng chính là nhồi máu não và xuất huyết não. Trong đó, nhồi máu não xảy ra khi một vùng não không được cấp máu, thường là do hẹp hoặc tắc một động mạch não. Tình trạng tắc nghẽn kéo dài cản trở máu lưu thông lên não khiến các tế bào não thiếu oxy quá mức dẫn đến chết não và ảnh hưởng đến các chức năng mà vùng não bị chết chi phối.

Còn xuất huyết não, chiếm một phần nhỏ hơn trong tai biến mạch máu não là do một mạch máu não bị vỡ gây tổn thương cho các tế bào não. Dạng này thường có sự kết hợp giữa huyết áp cao với chứng phình động mạch não hay dị dạng mạch máu não bẩm sinh.

Theo GS. BS Phạm Gia Khải – Chủ tịch Hội tim mạch học Việt Nam, 80% trường hợp đột quỵ gây nên bởi cục máu đông. Khi máu đông xuất hiện sẽ gây tắc nghẽn dòng máu, làm cho việc lưu thông máu bị gián đoạn, gây ra thiếu máu cục bộ tại não (nhồi máu não).

Khi bị thiếu nguồn máu nuôi sống, não sẽ ngưng hoạt động rồi chết đi trong vòng vài giây đến vài phút. Lúc này, người bệnh sẽ cảm thấy chóng mặt, mất thăng bằng, đau đầu không rõ nguyên nhân, thị lực kém, nói khó, liệt hẳn 1 bên tay chân hoặc nửa người...

Giải pháp phòng ngừa hình thành cục máu đông

Trong trường hợp này nếu không có hướng xử lý kịp thời sẽ dẫn đến tử vong. Do vậy việc ngăn ngừa sự hình thành của cục máu đông chính là biện pháp hàng đầu giúp ngăn ngừa đột quỵ não. Theo GS Phạm Gia Khải, biện pháp phòng ngừa cục máu đông là duy trì một nếp sống khoa học, hợp lý trong sinh hoạt.

Quan trọng là không được hút thuốc lá, hạn chế bia rượu, không ăn quá nhiều thịt, mỡ, mặn, kiểm tra huyết áp, đường máu, để kịp thời chữa trị các bệnh thường gây suy vành như bệnh tăng huyết áp, đái tháo đường...

Có thể tiến hành các giải pháp sau đây để ngăn ngừa cục máu đông:

- Vận động nhiều: Ngồi lâu và ít vận động chính là nguyên nhân khiến cho máu bị dồn ứ lại và dễ dẫn đến hình thành cục máu đông. Chính vì vậy, bạn nên chú ý đến việc cho cơ thể vận động trong ngày, không nên ngồi lỳ 1 chỗ mà nên thường xuyên đi lại và vận động.

Theo các nhà khoa học, sau mỗi giờ ngồi 1 chỗ làm việc, bạn nên đứng lên vận động 10 phút, ngoài ra cần thường xuyên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.

- Bỏ hút thuốc lá và hạn chế bia rượu là những nguyên nhân gây nên cục máu đông.

- Thận trọng với thuốc tránh thai: Thuốc tránh thai chứa những hoạt chất góp phần tăng nguy cơ tắc tĩnh mạch sâu, vì vậy bạn nên cân nhắc trước khi lựa chọn cách dùng biện pháp tránh thai này.

- Cảnh giác trước những dấu hiệu của bệnh: Nếu bạn cảm thấy cơ thể xuất hiện những cơn đau kèm theo dấu hiệu sưng, đỏ, hơi thở thay đổi đột ngột, tim đập nhanh, ho ra máu thì lập tức yêu cầu được đưa đi cấp cứu tại các bệnh viện càng sớm càng tốt.

Bạn có thể xem thêm: Vá màng trinh | Vá màng trinh bao lâu thì lành | Phẫu thuật màng trinh ở đâu đẹp an toàn

Nguồn: Sưu tầm

Không nên thụ thai vào mùa đông: Vì sao?

Trong mùa đông, lượng sulfur dioxide trong không khí cao hơn hẳn các mùa khác nên trẻ được thụ thai mùa đông dễ có nguy cơ dị tật bẩm sinh.

Mùa đông lạnh sẽ khiến chúng ta ngại hơn trong 'chuyện ấy' với nhiều lý do như ngại vệ sinh trước và sau khi quan hệ nên dẫn đến viêm nhiễm phụ khoa hay không quan hệ thường xuyên… Đó cũng là một trong số những yếu tố góp phần hạn chế khả năng thụ thai của nhiều cặp đôi.

Việc có nên mang thai vào mùa đông hay không vẫn còn là tranh cãi. Tuy nhiên, người mẹ mang thai trong thời điểm này cần chú ý giữ gìn sức khỏe tốt hơn.

Với tiết trời lạnh giá cộng với những dịch bệnh cuối đông, đầu xuân dễ lây lan có thể gây cản trở cho sự hình thành, phát triển của thai nhi, khiến bé mang những khuyết tật không mong muốn.

Cho dù mang thai vào thời gian nào thì người mẹ cũng cần bảo vệ sức khỏe của mình tốt nhất (Ảnh minh họa: Internet)

Theo một nghiên cứu khác của các chuyên gia Canada, ô nhiễm không khí cũng ảnh hưởng lớn đến sự hình thành, phát triển của thai nhi. Theo đó, trong mùa đông, lượng sulfur dioxide trong không khí cao hơn hẳn các mùa khác, đặc biệt ở các thành phố công nghiệp nên trẻ được thụ thai mùa đông dễ có nguy cơ dị tật bẩm sinh.

Khi thai kỳ vẫn đang còn ở những tháng đầu sẽ tiếp tục đối mặt với tiết trời cuối đông, đầu xuân – là thời điểm độ ẩm không khí cao, nhiệt độ tăng dần rất dễ để các loại vi-rút, vi khuẩn sinh sản, tăng trưởng mạnh và đương nhiên các dịch bệnh cũng bùng phát mạnh mẽ hơn. Mẹ mới mang thai nếu mắc phải các dịch bệnh gây sốt cao sẽ vô cùng nguy hiểm với thai nhi.

Ngoài ra, tiết trời dễ thay đổi những ngày cuối đông, đầu xuân sẽ khiến người mẹ hay bị cảm lạnh. Cảm lạnh thông thường thì không quá đáng lo ngại nhưng nếu cảm lạnh có nguyên nhân từ vi-rút cúm, rubella… thì nguy cơ thai nhi bị quái thai là rất cao.

Thời điểm lý tưởng nhất để thụ thai đó là cuối xuân, đầu hè. Khi mẹ bầu mang thai trong những tháng mùa hè sẽ tiếp xúc nhiều hơn với ánh sáng mặt trời và do đó sẽ nhận được nhiều vitamin D – một dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của thai nhi.

Ngoài ra, việc mang thai vào mùa hè cũng rất thuận lợi cho sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ do không chịu sự gò bó của quá nhiều quần áo mẹ mặc như trong mùa đông.

Tuy vậy, trước khi mang bầu bạn nên đi khám tổng quát lại sức khỏe cho thật đảm bảo chuẩn bị tốt cho việc mang thai và cho dù mang thai vào thời gian nào thì người mẹ cũng cần bảo vệ sức khỏe của mình tốt nhất để cả hai mẹ con cùng khỏe mạnh.

Chúc vợ chồng bạn vui vẻ, hạnh phúc!

BS Hoa Hồng

Bạn có thể xem thêm: Vá màng trinh | Vá màng trinh bao lâu thì lành | Phẫu thuật màng trinh ở đâu đẹp an toàn

Tuyệt chiêu về “chuyện ấy” cho phụ nữ tuổi 30 ai cũng cần nắm rõ

Tuyệt chiêu về “chuyện ấy” cho phụ nữ tuổi 30 ai cũng cần nắm rõ, các bạn hãy bỏ túi ngay hôm nay!

Hầu hết phụ nữ đã có một mối quan hệ bền vững ở lứa tuổi 30, có sự hiểu biết khá rõ về bản thân, sự ham muốn và thăng hoa trong “chuyện ấy”.

Ở độ tuổi 30 người phụ nữ trở nên thành thạo trong mối quan hệ vợ chồng, dưới sự dẫn dắt của người chồng và thực hành một cách thường xuyên, trong một quá trình họ có một bước phát triển mới trong quan hệ tình dục. Đó là sự thăng hoa.

Một số phụ nữ ở độ tuổi 30 đang trong giai đoạn thai nghén và sinh con. Trong giai đoạn hậu thai nghén một số người có ham muốn nhiều hơn mức bình thường vì lượng Hoocmon sinh dục tăng lên rất nhiều lần trước khi bạn mang thai, cùng sự lớn dần lên của em bé tạo sức ép lên cơ quan sinh dục cũng tạo nên sự ham muốn ở phụ nữ đang mang thai.

Nhưng cũng nhiều trường hợp sau sinh người vợ trở nên lãnh cảm hơn về chuyện ấy hoặc cũng có những ông chồng không còn thấy vợ hấp dẫn như trước, điều này ít nhiều sẽ ảnh hưởng tới đời sống vợ chồng, gia đình bạn! Vì thế, hãy lưu ý những điều dưới đây về "chuyện ấy" để cuộc hôn nhân trở nên hoàn hảo hơn.

Ở độ tuổi 30 người phụ nữ trở nên thành thạo trong mối quan hệ vợ chồng.

Hãy biết yêu cầu

Hãy biết nói “đừng anh…em muốn…” với chàng khi chàng ấn nhầm công tắc yêu. Bạn đừng quên đàn ông dù tinh tế đến mấy cũng khó có thể nhận biết được tín hiệu “yes or no” từ bạn nếu như bạn cứ im lặng. Hãy biết gửi lời yêu cầu đến chàng, thậm chí đưa tay chàng ngao du đến những nơi mà bạn thích trên cơ thể bạn, chàng sẽ hiểu vấn đề rất nhanh thôi mà.

Hãy làm tình với người đàn ông hỏi bạn “em thấy thế nào?

Người đàn ông tôn trọng bạn sẽ luôn muốn bạn được vui vẻ và hạnh phúc. Trên giường cũng vậy, khi anh ấy hỏi bạn muốn thế nào? thích thế nào? Có nên sử dụng biện pháp tránh thai hay không? Thì đó là người đàn ông rất tôn trọng bạn và tôn trọng cảm xúc của bạn.

Yêu cơ thể mình dù nó không hoàn hảo

Phụ nữ có đạt được cực khoái hay không phụ thuộc rất lớn vào việc cô ấy có tự tin về cơ thể mình hay không? Phần lớn chị em phụ nữ hay mắc lỗi không hài lòng về bản thân. Thực tế khi sex điều đó không quan trọng bằng việc bạn phô bày sự sexy và tự tin của mình, cho dù bụng bạn có ngấn mỡ, ngực xệ vì cho con bú, những vết rạn da…quên những nhược điểm ấy đi, vì chàng không quan tâm đến điều đó đâu, thật đấy!

Đôi khi nên là người chủ động khiêu khích

Không nên bắt đàn ông lúc nào cũng phải là người cầm cương. Chủ động khiêu khích chàng một lần thử xem, dẫn dắt cuộc yêu và chơi trò cút bắt là một trải nghiệm cực kì khó quên.

Lưu ý:

Ngày nay do áp lực công việc và cuộc sống, cùng với môi trường ô nhiễm, hóa chất độc hại khiến cho tình trạng suy giảm sinh lý ở phụ nữ xuất hiện sớm hơn – nhiều phụ nữ mới ngoài 30 tuổi đã phải rơi vào tình trạng suy giảm sinh lý.

Suy giảm sinh lý là một hội chứng phức tạp, gây ảnh hưởng đến cả thể chất lẫn tinh thần của phái nữ. Trong đó, yếu tố mang tính chất quyết định là sự suy giảm nội tiết tố estrogen –  loại hormonecó ảnh hưởng trực tiếp đến vóc dáng, làn da và sinh lý của phụ nữ.

Để giảm bớt tình trạng này, chị em phụ nữ cần xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng khoa học với việc ăn nhiều trái cây, rau xanh, ngũ cốc, hải sản… ưu tiên thực phẩm giàu estrogen như đậu nành, đậu hũ; uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày; hạn chế “bộ ba” tinh bột, đường, chất béo.

Bạn có thể xem thêm: Vá màng trinh | Vá màng trinh bao lâu thì lành | Phẫu thuật màng trinh ở đâu đẹp an toàn

Nguồn: Sưu tầm

Cách "yêu" khiến chàng thêm khát khao

Cách "yêu" khiến chàng thêm khát khao các nàng hãy biết để đời sống vợ chồng thêm hoàn hảo.

Hãy “bỏ túi” một vài tuyệt chiêu khiến người đàn ông của bạn phải điên đảo và luôn khát khao bạn như thuở ban đầu.

Hãy “bỏ túi” một vài tuyệt chiêu khiến người đàn ông của bạn phải điên đảo.

Màn dạo đầu ấn tượng

Cánh mày râu sẽ cảm thấy thật tuyệt vời nếu như đối tác của họ là những người sành sỏi kinh nghiệm trong màn dạo đầu.

Bạn sẽ là người phụ nữ tuyệt vời nhất nếu như biết “nuôi dưỡng” và thôi thúc sự khát khao, rạo rực trong chàng bằng cách vừa hôn chàng, vuốt ve chàng vừa cởi sạch đồ trên người anh ấy. Những cử chỉ yêu thương đầy mê hoặc của bạn sẽ nhanh chóng khiến chàng muốn tan chảy vào bạn.

Nhìn thẳng và say đắm vào mắt chàng 

Bạn tự tin vào ánh mắt biết nói của mình, thế thì hãy tận dụng nó để nhìn chàng say đắm và không thể “ngừng nhớ về em”. Chẳng thế mà các cụ nhà mình ngày xưa đã giàu kinh nghiệm yêu đương với chiến thuật “Ánh mắt là cửa sổ tâm hôn”. Đảm bảo anh ấy sẽ nhận ra thông điệp ngầm mà bạn muốn gửi gắm.  Chàng sẽ không thể thoát khỏi sức hấp dẫn của bạn đâu.’

Tư thế khiến chàng “chết lịm”

Một trong những thói quen xấu có thể giết chết ngọn lửa đam mê trong chuyện chăn gối là việc lười thay đổi tư thế yêu.

Ngay khi tìm được vị trí thích hợp đối với cả hai, thường là những kiểu an toàn, cả hai bạn, đặc biệt là phái đẹp thường có xu hướng lặp đi lặp lại nhiều lần và xác định gắn bó lâu dài.

Điều này khiến chàng cảm thấy “bí bách” và nhàm chán. Vì thế, hãy rủ chàng thử một kiểu yêu mới hoặc thay đổi không gian ái ân để tìm cảm giác mới lạ. Chắc chắn anh ấy sẽ cảm thấy rất thích thú và “sung sướng” vì tư tưởng “thoáng” của bạn.

Giữ mãi nụ cười tươi

Các chàng trai thích những cô gái tự nhiên với nụ cười rạng rỡ. Một gương mặt tươi tắn luôn tạo được cảm tình với người đối diện. Đảm bảo bạn sẽ ghi điểm trong mắt chàng hơn là co nàng lúc nào cũng cau có và khó chịu. Nụ cười không mất tiền mua mà, hãy khiến chàng và bạn cõ những phút giây lãng mạn và vui vẻ bên nhau.

Làm chủ cuộc chơi

Sau khi “lôi kéo” chàng vào cuộc chơi, kích thích chàng hưng phấn và khao khát bạn hơn bao giờ hết, đừng “đá trái bóng” sang cho chàng mà hãy tự mình làm chủ cuộc chơi.

Hãy thử cảm giác là “nữ hoàng” trên giường một lần. Sự táo bạo, mới mẻ và thích đương đầu với thử thách của bạn không chỉ thêm gia vị lạ cho màn ái ân mà còn khiến chàng “phát cuồng”.

Nếu bạn không biết phải dẫn dắt mọi chuyện thế nào, hãy học hỏi từ chính đối tác của mình trong những lần yêu trước đó. Chắc chắn chàng sẽ không thể ngờ rằng bạn lại là “học sinh xuất sắc” đến thế.

Bạn có thể xem thêm: Vá màng trinh | Vá màng trinh bao lâu thì lành | Phẫu thuật màng trinh ở đâu đẹp an toàn

Nguồn: Sưu tầm

Những bệnh âm thầm ghé thăm dân văn phòng

Đau đầu, hoa mắt, bệnh xương khớp, bệnh trĩ... là những bệnh mà hầu hết dân văn phòng đều mắc phải.

Có lẽ làm văn phòng là công việc mà hấu hết dân văn phòng đều ao ước. Thế nhưng, nếu bạn thường xuyên làm việc trong phòng kín với máy móc, bạn dễ phải đối mặt với một số vấn đề sức khỏe dưới đây:

Đau đầu, stress

Căng thẳng thần kinh do áp lực công việc là vấn đề muôn thuở của nhân viên văn phòng. Các tiếng động của máy móc, tiếng điện thoại, tiếng gõ bàn phím... làm tăng thêm sự căng thẳng, gây gánh nặng tâm lý, lâu ngày dẫn tới stress.

Nếu không được kiểm soát, stress có thể thành mạn tính và sẽ gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cho cơ thể. Ảnh minh họa.

Nếu không được kiểm soát, stress có thể thành mạn tính và sẽ gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cho cơ thể như: mệt mỏi, mất ngủ, tăng huyết áp, béo phì, bệnh tim mạch, đái tháo đường, đột quỵ...

Chân tay tê mỏi

Ngồi lâu một tư thế dễ khiến các cơ bị tê mỏi khiến tay chân tê nhức đến không còn cảm giác, tình trạng càng nghiêm trọng hơn trong phòng điều hòa.

Đau đầu

Khi tập trung làm việc, mắt thường dán vào màn hình máy tính trong thời gian dài Đau đầu thường có cảm giác đau từng cơn, hoặc như có vật gì buộc quanh đầu, kèm theo các giác chóng mặt.

Viêm đường hô hấp

Một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, người làm việc trong phòng điều hòa có nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp gấp 2,5 lần so với người làm trong môi trường thông thoáng tự nhiên. Không khí ít lưu thông cùng với bụi nhà, bụi giấy... máy lạnh không được vệ sinh thường xuyên là nguyên nhân phát sinh vi khuẩn có hại cho đường hô hấp. Dân văn phòng rất dễ mắc các chứng viêm mũi họng, viêm xoang, viêm phế quản.

Bệnh về mắt

Hầu hết dân văn phòng đều dùng ánh sáng đèn gây nhức mỏi mắt. Mắt thường xuyên “dán” vào màn hình vi tính sẽ làm cho bạn nhanh bị mỏi mắt, ngứa đỏ mắt, rối loạn thị lực và thậm chí có thể làm cho bạn đau đầu, chóng mặt.

Hiện tượng mỏi cơ mắt không chỉ do thị lực kém mà nguyên nhân có thể là do mắt bị khô. Khi sử dụng máy vi tính, người ta chớp mắt 10 lần mỗi phút, ít so với khi nói chuyện bình thường, khiến cho lớp “phim trước mắt – giữ ẩm ở mặt trước nhãn cầu” bị bốc hơi nước nhanh chóng. Đây chính là nguyên do khiến tầm nhìn của bạn bị giảm và không được sắc nét.

Hầu hết dân văn phòng đều dùng ánh sáng đèn gây nhức mỏi mắt. Ảnh minh họa.

Béo phì

Khi làm công việc trong văn phòng, bạn có xu hướng dùng thức ăn nhanh vì tính thuận tiện. Bạn thấy thích thú vì không mất nhiều công sức và thời gian nấu nướng mà vẫn thỏa mãn vị giác của mình. Nhưng bạn không biết rằng thức ăn nhanh đi vào trong cơ thể cùng với một lượng chất béo khổng lồ.

Hầu hết thức ăn nhanh chứa chất béo bão hòa và có lượng calo cao, trong khi bạn lại không hoạt động nhiều nên lượng calo sẽ tích tụ ngày càng nhiều và dẫn đến bệnh béo phì cùng các bệnh liên quan khác.

Tụ máu

Những người làm việc trước máy tính trong khoảng thời gian dài có nhiều khả năng xuất hiện chứng tụ máu (huyết khối tĩnh mạch). Điều này làm tăng nguy cơ nghẽn mạch phổi lớn hơn gấp 2 lần.

Cách điều trị và phòng tránh thiếu máu

Khi thiếu máu ở dạng nhẹ, bạn hãy bổ sung bằng cách dùng thuốc (theo chỉ dẫn của bác sĩ) hoặc thông qua các thực phẩm chứa nhiều sắt và tốt cho máu như thịt bò, các loại rau lá xanh đậm, ngũ cốc, các loại trái cây giàu vitamin C như cam, chanh…

Ngoài ra, bạn cũng nên cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, uống nhiều nước, tránh sử dụng rượu, bia, thuốc lá. Việc duy trì giấc ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày cũng rất tốt cho người thiếu máu.

Bạn có thể xem thêm: Vá màng trinh | Vá màng trinh bao lâu thì lành | Phẫu thuật màng trinh ở đâu đẹp an toàn

Nguồn: Sưu tầm