Chỉ cần vài mẹo này, 'chuyện ấy' của bạn sẽ thăng hoa đến khó tin

Nếu bạn muốn có cuộc sống tình dục tuyệt vời, hãy tham khảo những mẹo siêu lợi hại dưới đây.

1. Giữ cơ thể đủ nước

Cố gắng giữ cho cơ thể đủ nước rất quan trọng trước khi quan hệ tình dục. Bởi vì nếu bạn bị mất nước, bộ phận sinh dục không được bôi trơn và cơ thể không đủ sức khỏe để làm “chuyện ấy”. Để tăng hưng phấn tình dục, bạn nên uống đủ nước.

2. Bài tập Kegel

Kegel là bài tập luyện vùng cơ kéo dài từ xương mu đến xương cụt, giúp tăng sức mạnh xương chậu. Khi cơ vùng chậu mạnh hơn, bạn có thể làm cho cuộc “yêu” trở nên thú vị hơn. Bạn chỉ cần siết cơ sàn chậu trong vòng 5 giây, tiếp theo là thả lỏng các cơ này trong vòng 10 giây và lặp lại. Sau khi đã quen, bạn nên tăng thời gian siết các cơ đáy chậu và giữ trong 10 giây.

3. Ăn thực phẩm tăng ham muốn tình dục

Để giúp “chuyện ấy” thăng hoa hơn bạn nên ăn những thực phẩm có chất kích thích tự nhiên như tỏi, dâu tây, hàu, bơ, trái cây họ cam quýt,… Các thực phẩm này giúp cải thiện lưu thông máu đến bộ phận sinh dục, kéo dài thời gian “yêu” và tăng cường khả năng sinh sản.

4. Không hút thuốc lá

Không chỉ gây hại sức khỏe, hút thuốc lá còn gây rối loạn tình dục như rối loạn cương dương ở nam giới và lãnh cảm ở nữ giới. Ngoài ra, hút thuốc cũng làm giảm khả năng sinh sản, thậm chí gây ung thư tuyến tiền liệt. Nếu bạn hút thuốc lá hãy từ bỏ thói quen này ngay.

5. Giảm căng thẳng

Căng thẳng là một trong những nguyên nhân chính gây suy giảm chức năng tình dục. Stress làm giảm ham muốn tình dục, chất lượng giao hợp và không đạt cực khoái. Ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, luyện tập điều độ và ngủ đủ là cách tốt nhất để có cuộc sống chăn gối sung mãn hơn. 

6. Trị liệu tình dục

Nếu bạn có vấn đề về tình dục, hãy tới gặp chuyên gia để trị liệu. Các chuyên gia có thể chẩn đoán vấn đề tình dục mà bạn mắc phải cũng như giúp bạn khắc phục vấn đề này.

Ngọc Huyền – Theo Boldsky

Bạn có thể xem thêm: 

=> Chi phí Vá màng trinh 2016

=> Phẫu thuật thẩm mỹ vùng kín ở đâu uy tín

=> chi phí thu hẹp âm đạo không phẫu thuật giá bao nhiêu ?

Bí quyết dưỡng da của phụ nữ trên thế giới

Đối với phụ nữ thì làn da luôn được ưu tiên chăm sóc và bảo vệ hàng đầu dù ở châu Âu hay châu Á. Hãy xem phụ nữ trên thế giới chăm sóc da như thế nào.

Phụ nữ Pháp: “Thần dược” từ nước ép lựu

Phụ nữ Pháp rất ưa chuộng phương pháp dưỡng da từ hoa quả tươi, đặc biệt là từ quả lựu, họ gọi đó là “thần dược cho làn da”. Họ ép lựu lấy nước cốt trộn với mật ong hoặc sữa chua rồi làm mặt nạ. Trong quả lựu có chứa nhiều flavonoid có tác dụng làm sạch, mịn, mềm và sáng da, đồng thời chống kích ứng, giúp da không bị khô, giúp tế bào da trao đổi chất, thu nhỏ lỗ chân lông.

Phụ nữ Hàn Quốc: Massage là tốt nhất

Từ lâu làn da của phụ nữ Hàn Quốc đã trở thành mục tiêu lý tưởng mà phụ nữ châu Á hướng tới. Phụ nữ Hàn Quốc đặc biệt chăm chút tới làn da của mình và họ rất coi trọng việc massage cho làn da, nhất là da mặt.

Massage giúp cải thiện lưu thông máu, kích thích lưu lượng ô xy, tăng độ đàn hồi, mở lỗ chân lông để thải hết bụi bẩn ra ngoài cho làn da luôn sáng, sạch và khỏe mạnh. Massage da mặt 2 lần trong ngày, buổi sáng khi rửa mặt và buổi tối sau khi thoa kem dưỡng ẩm trước khi đi ngủ và theo nguyên tắc: Từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài thật nhẹ nhàng.

Phụ nữ Chile: Da đẹp nhờ rượu vang

Rượu vang được biết đến là một loại thức uống tốt cho tiêu hóa, nhất là phụ nữ, mỗi ngày uống một ly vang sẽ khiến cho phụ nữ trẻ lâu. Nhưng phụ nữ Chile còn có một bí quyết dưỡng da tuyệt vời đó là mặt nạ rượu vang.

Rất đơn giản chỉ cần một ly rượu vang trộn với bột mỳ thành một hỗn hợp sệt và đắp mặt khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh, tuần 2 lần là bạn sẽ có làn da tươi sáng, trẻ trung. Đó là nhờ rượu vang có chứa rất nhiều chất chống ôxy hóa.

Phụ nữ Thái Lan: Trắng sáng nhờ đu đủ

Quả đu đủ chứa rất nhiều enzyme tự nhiên, các vitamin A, C, B1, B2 và các khoáng chất đặc biệt tốt cho làn da châu Á. Phụ nữ Thái Lan không thể thiếu quả đu đủ trong thực đơn cả ăn lẫn đắp ngoài trong việc chăm sóc làn da của mình. Họ nghiền đu đủ rất nhuyễn để đắp mặt và đắp toàn thân để tẩy tế bào chết và dưỡng da, giúp da sáng mịn. Họ ăn đu đủ hàng ngày để giảm cân, giữ dáng.

Phụ nữ Nga: Bã cà phê

Phụ nữ Nga sau khi uống cà phê thì luôn giữ lại bã để làm đẹp, đó chính là bí quyết để có làn da đều màu, không vết sạm. Họ dùng bã cà phê để chà xát lên da mỗi ngày khi tắm để tẩy da chết và xóa các đốm da sạm màu.

Chất caffeine có trong bã cà phê làm tăng lượng máu, rất hiệu quả trong việc đánh bay các vùng da sậm màu, sần sùi, da sạn hay bị thâm đen. Bạn cũng có thể trộn bã cà phê với dầu ô liu hoặc lòng trắng trứng gà để làm mặt nạ cho da, sau khi tắm sạch, bạn sẽ thấy ngay hiệu quả.

Theo An ninh Thủ đô

Bạn có thể xem thêm: 

=> Chi phí Vá màng trinh 2016

=> Phẫu thuật thẩm mỹ vùng kín ở đâu uy tín

=> chi phí thu hẹp âm đạo không phẫu thuật giá bao nhiêu ?

Nếu trị mụn mãi không hết, hãy thử sử dụng cách này!

Nha đam ngâm rượu là bí quyết giúp phụ nữ Nhật luôn duy trì làn da khỏe mạnh, mịn màng dù đã nhiều tuổi.

Làn da không tuổi là mơ ước của bất cứ người phụ nữ nào. Thế nhưng, không một ai có thể chống lại quy luật tự nhiên mang tên lão hóa cả, chúng ta chỉ có thể làm nó chậm lại mà thôi. Bí quyết của phụ nữ Nhật chính là sử dụng hỗn hợp nha đam ngâm rượu đều đặn hàng ngày. Với hỗn hợp này, lão hóa 10 năm, thậm chí 20 năm vẫn có thể bị đẩy lùi, đó là lí do vì sao phụ nữ Nhật dù lớn tuổi nhưng da dẻ vẫn luôn căng mướt, mịn màng.

Chuẩn bị :

- 5 nhánh nha đam

- 2 quả chanh

- 1 lọ rượu gạo 30 độ

- 1 lọ thủy tinh.

Cách làm :

- Nha đam chọn những lá nhỏ, xả thật mạnh dưới vòi nước rồi để ráo nước. Lấy dao cắt bỏ viền xanh bên ngoài, sau đó cắt nha đam thành từng khúc nhỏ bằng đốt ngón tay, bỏ trong lọ thủy tinh đã chuẩn bị sẵn.

- Thái chanh thành lát, cho vào bình thủy tinh đựng nha đam ở trên rồi đổ rượu vào ngập chanh và nha đam là được.

- Phơi nắng trong vòng 2 tháng là có thể sử dụng được. Bạn có thể cho nước nha đam ngâm giấm vào bình xịt rồi sử dụng như xịt khoáng bình thường. Bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát.

Chỉ ba bước đơn giản như vậy là bạn đã hoàn thành xong và có thể sở hữu ”thần dược” dưỡng da trắng mịn như em bé rồi đấy.

Cách dùng :

- Mỗi ngày bạn xịt lên da 3-4 lần, áp dụng đều đặn, không chỉ da sáng lên mà các vết thâm mụn cũng giảm đáng kể.

- Nước xịt này rất an toàn, kể cả da nhạy cảm cũng không lo dị ứng hay tổn thương. Nhiều người cho rằng nhựa nha đam có thể khiến da bị ngứa nhưng khi kết hợp với rượu, được phơi nắng nhiều ngày sẽ bị vô hiệu hóa. Vì thế, bạn cực kì yên tâm khi sử dụng nhé.

Chúc các bạn thành công!

Xu hướng tìm kiếm: làm đẹp với nha đam , tắm trắng với nha đam .

T.H

Bạn có thể xem thêm: 

=> Chi phí Vá màng trinh 2016

=> Phẫu thuật thẩm mỹ vùng kín ở đâu uy tín

=> chi phí thu hẹp âm đạo không phẫu thuật giá bao nhiêu ?

Học cô nàng 9X công thức tẩy da chết tự nhiên tốt hơn cả mỹ phẩm 'đắt tiền'

“Tẩy da chết bằng cà phê không làm da mình đen đi mà còn trắng sáng, mịn màng lên trông thấy” - Cô nàng 9x chia sẻ.

Là 1 cô nàng nhanh nhẹn, hoạt bát và yêu cái đẹp nên Ngọc Yến rất chú trọng đến việc chăm sóc da của mình. Bên cạnh sử dụng các loại kem dưỡng, cô nàng còn đều đặn tẩy da chết để loại bỏ những lớp bã thừa, làm thông thoáng làn da giúp thẩm thấu tốt hơn các dưỡng chất.

Da mặt của Ngọc Yến thuộc loại hỗn hợp khô, còn body thuộc loại da thường nên việc lựa chọn sản phẩm tẩy da chết phù hợp cho cả 2 không phải dễ dàng. Trước đây, cô nàng cũng đã sử dụng một số loại kem của Nhật cho mặt và muối tắm cho body, tuy có hiệu quả nhưng khá phức tạp và mất thời gian.

Sau này, Ngọc Yến có tham khảo trên mạng xã hội và được bạn bè mách nước nên biết đến phương pháp tẩy da chết bằng bã cà phê. Tuy nhiên, cô nàng đã khéo léo khám phá ra công thức mới và thấy rất hiệu quả, đó là cà phê nguyên chất và sữa chua không đường. “Với hỗn hợp này, mình không còn phải tốn thời gian làm nhiều lần vì nó có thể sử dụng cho cả mặt và body mà không hề bị kích ứng. Da mình trở nên mềm mịn lắm luôn ngay sau khi áp dụng” - Ngọc yến vui vẻ chia sẻ.

Điểm đặc biệt của phương pháp tẩy da chết bằng cà phê nguyên chất là da bạn sẽ trở nên mềm mịn, trắng sáng mà không hề bị đen. “Tẩy da chết bằng cà phê không làm da mình đen đi mà còn trắng sáng, mịn màng lên trông thấy nhưng do da dễ bám bụi nên mỗi lần tẩy da chết xong là mình ở nhà luôn và chủ yếu tẩy trước khi đi ngủ cho hiệu quả nhanh. Nhờ đó mà khi thoa kem dưỡng hay make-up cũng thấm sâu và mềm mịn hơn”.

Làm nhân viên văn phòng nên Ngọc Yến thường trang điểm nhẹ nhàng trước khi đi làm. Tuy nhiên, không phải vì thế mà cô nàng tẩy trang một cách qua loa, đại khái. Vẫn tiến hành đầy đủ các bước từ tẩy trang, rửa mặt đến dưỡng da nên da của Ngọc Yến cực kỳ khỏe mạnh, căng tràn và không bao giờ bị mụn. Ngoài ra, trước khi ra ngoài, cô nàng còn không quên thoa kem chống nắng để da không bị lão hóa.

Được hỏi về quá trình chăm sóc da 1 ngày của Ngọc Yến, cô nàng không ngần ngại bật mí: “Da mình thuộc tone tự nhiên nên chăm sóc đơn giản thôi. Mình không ham trắng nên cũng chỉ dưỡng ẩm chủ yếu bằng serum và kem dưỡng ẩm chứ không sử dụng các sản phẩm làm trắng. Mình cũng không có nhiều thời gian nên mỗi ngày sau khi tẩy trang thì rửa mặt sạch sẽ, dùng tonner, serum, khoá ẩm bằng kem dưỡng ẩm dạng gel rồi đi ngủ. “Tầm 11 giờ là mình say giấc rồi nên làn da cũng không bị mụn là vì thế.”(Cười)

Công thức pha chế hỗn hợp tẩy da chết thần thánh:

Chuẩn bị:

+ 1.5 muỗng canh cà phê nguyên chất

+ ½ hộp sữa chua không đường.

Cách làm:

- Trộn cà phê nguyên chất với sữa chua không đường và khuấy đều đến khi tạo thành hỗn hợp nhuyễn mịn.

- Thoa đều lên mặt và cơ thể, massage nhẹ nhàng khoảng 5-10 phút rồi rửa mặt và tắm sạch lại.

- Khi thoa hỗn hợp các bạn lưu ý dàn mỏng đều, không quá dày và thưa.

Theo khuyến cáo của nhiều chuyên gia làm đẹp, việc tẩy tế bào chết cực kỳ quan trọng bởi lớp sừng là lớp da trên cùng, sẽ hoạt động liên tục theo chu trình tái tạo da. Những tế bào da mới được sinh ra thay thế cho những tế bào già cỗi, tạo thành lớp da sần sùi trên bề mặt da, khiến lỗ chân lông bị bít kín, gây ra mụn trứng cá. Do đó, việc tẩy da chết sẽ không những giúp loại bỏ những tế bào giã cỗi đó mà còn giúp bạn có 1 làn da mịn màng, trắng sáng.

Trên thị trường, hiện tại có khá nhiều sản phẩm tẩy da chết nhưng đôi khi kém hiệu quả mà lại không an toàn. Sử dụng phương pháp tẩy da chết bằng các nguyên liệu tự nhiên như cách Ngọc Yến đã làm giúp làn da của cô nàng cải thiện khá nhiều.

Với tần suất 2 lần/tuần, làn da của cô nàng đã trắng sáng, mịn màng lên trông thấy. Hãy ngắm nhìn những hình ảnh của Ngọc Yến để xem cô nàng thay đổi thế nào sau 1 tháng tẩy tế bào chết bằng cà phê nguyên chất nhé!

JL

Bạn có thể xem thêm: 

=> Chi phí Vá màng trinh 2016

=> Phẫu thuật thẩm mỹ vùng kín ở đâu uy tín

=> chi phí thu hẹp âm đạo không phẫu thuật giá bao nhiêu ?

5 việc chị em cấm được làm sau khi quan hệ

Vùng kín sau khi quan hệ rất dễ bị nhiễm trùng nên chị em cần chú ý trong việc vệ sinh, tắm rửa.

Vùng kín của phụ nữ là một khu vực kì diệu nhưng cũng rất nhạy cảm. Nữ bác sĩ phụ khoa tại trường đại học Kansas, Leslie EF Page nói: "Khi âm đạo đã được bôi trơn, sưng lên, và cọ xát trong khi quan hệ tình dục, thì sẽ thay đổi và rất nhạy cảm phản ứng với môi trường. Cơ bản là sau đó bạn rất dễ bị nhiễm trùng."

Dưới đây là những điều bạn không bao giờ nên làm sau khi quan hệ tình dục nếu muốn giữ vùng kín khỏe mạnh.

1. Quên đi tiểu

 

Khi quan hệ, vi khuẩn có thể bị đẩy vào bàng quang. Điều này có thể dẫn đến tình trạng nhiễm trùng bàng quang. Do vậy, bạn hãy đi tiểu trong vòng một giờ sau khi làm chuyện ấy.

"Do sưng tấy và cọ xát trong quá trình quan hệ, vùng âm hộ và âm đạo của bạn đặc biệt nhạy cảm và dễ bị nhiễm trùng". Sau khi bạn đi tiểu, hãy lau từ trước ra sau để tránh lây nhiễm phân và vi khuẩn từ hậu môn đến vùng kín. 

2. Rửa bằng dung dịch vệ sinh

 

Một số phụ nữ có thể cảm thấy "bẩn" và phải rửa bằng dung dịch vệ sinh, thậm chí là xà phòng. Thế nhưng điều này thực sự không cần thiết. Âm đạo có cơ chế tự làm sạch và cân bằng độ pH. Do đó, lạm dụng dung dịch vệ sinh có thể thay đổi môi trường trong âm đạo khiến nó bị khô rát, dễ viêm nhiễn. Nếu bạn muốn vệ sinh sau khi quan hệ chỉ cần sử dụng nước sạch.

3. Mặc đồ lót sexy đi ngủ

 

Sau khi quan hệ, âm đạo của bạn rất ẩm ướt do mồ hôi, chất nhờn và tinh dịch. Lúc này, vùng kín rất cần thoáng khí. Các loại đồ lót sexy với vải tổng hợp, nylong, rayon hay polyester,...không thấm hút mồ hôi sẽ dễ làm vi khuẩn sinh sôi mạnh mẽ. Do vậy, bạn nên ngủ mà không mặc đồ lót hoặc mặc đồ lót bằng vải cotton.

4. Tắm trong bồn

 

Sau khi quan hệ, rất nhiều cặp đôi thích cảm giác gắn kết trong bồn tắm với làn nước ấm. Nghe thật hoàn hảo nhưng nó lại không tốt cho chị em. Khi âm hộ của bạn bị sưng lên khi quan hệ, âm đạo mở rộng ra, nghĩa là bạn có nhiều khả năng bị nhiễm trùng hơn. Lúc này, nếu bạn ngâm trong bồn tắm, có nghĩa là bạn đang tiếp xúc với vi khuẩn trên da và hậu môn. Ngoài ra, tiếp xúc với nước cũng phá vỡ lớp rào cản tự bảo vệ của vùng kín.

5. Lau bằng khăn ướt

 

Nếu bạn nhạy cảm với các hóa chất như rượu, glycerin, mùi thơm, và một số loại dầu, sử dụng khăn ướt sau khi quan hệ tình dục có thể gây kích ứng. Các dấu hiệu bao gồm đỏ tấy, sưng, ngứa, và rát

Nếu bạn chuẩn bị vệ sinh bằng một thứ gì khác ngoài giấy vệ sinh, hãy thử rửa bằng nước ấm và giấm. Trộn một muỗng cà phê giấm với một lít nước, đổ một ít vào một miếng vải sạch và lau vùng kín rồi sau đó lau khô. Giấm pha loãng giúp làm sạch nhẹ nhàng và giúp duy trì độ pH tự nhiên của âm đạo.

Theo Ngọc Trâm (Dịch từ WH)

Bạn có thể xem thêm: 

=> Chi phí Vá màng trinh 2016

=> Phẫu thuật thẩm mỹ vùng kín ở đâu uy tín

=> chi phí thu hẹp âm đạo không phẫu thuật giá bao nhiêu ?

Da 'bật tông' trắng trông thấy sau 1 tuần nhờ loại quả siêu rẻ tiền có sẵn này

Đừng tự tin, chắc chắn bạn sẽ có làn da trắng đẹp bất ngờ nếu sử dụng loại quả này đúng cách.

Cà chua là loại thực phẩm rất quan trọng, có thể ngăn ngừa ung thư rất hữu hiệu và làm cho làn da tươi tắn, trẻ trung hơn. Trái cà chua không chỉ được dùng để tăng thêm dinh dưỡng và hương vị cho bữa cơm gia đình, mà chị em còn sử dụng nó để làm mặt nạ chăm sóc da cực kỳ hiệu quả.

Cà chua chứa nhiều loại vitamin tốt cho da như C, E, các nhóm vitamin C và carotene, kali, chất sắt… Nó cũng là loại quả chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao nên có thểlàm trắngda và duy trì tuổi thanh xuân cho chị em phụ nữ.

Da 'bật tông' trắng trông thấy sau 1 tuần nhờ loại quả siêu rẻ tiền có sẵn này

Nguyên liệu cần chuẩn bị như sau, 3 quả cà chua chín, 1 thìa nước cốt chanh, 1 thìa sữa chua không đường và 1 thìa mật ong nguyên chất.

Cách làm: Cà chua sau khi mua về, mang rửa sạch dưới vòi nước, rồi ngâm vào chậunước muốipha loãng chừng 10 phút để loại bỏ các chất độc hóa học có trên vỏ. Cho cà chua vào nồi, cho nước vào rồi bắc lên bếp luộc chín.

Bóc vỏ cà chua bên ngoài đi rồi bỏ vào bát, nghiền nhuyễn, lọc bỏ hạt. Bỏ sữa chua, nước cốt chanh, mật ong vào bát cà chua trên rồi dùng thìa khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

 Cà chua có tác dụnglàm trắngda cực hiệu quả

Cách sử dụng: Làm sạch da với nước ấm để loại bỏ hết bụi bẩn, da chết và để thông thoáng các nang lông. Lấy hỗn hợp trên thoa đều lên phần da cần làm trắng, dùng 5 đầu ngón tay massage nhẹ nhàng 3-5 phút để hỗn hợp thấm sâu vào các tế bào.

Lưu lại hỗn hợp trên da chừng 20 phút đến khi hỗn hợp khô lại, bạn dùng tay bóc bỏ đi rồi rửa sạch lại bằng nước sạch. Cuối cùng bạn thoa thêm chút kem dưỡng ẩm để các dưỡng chất được hấp thụ tốt hơn. Áp dụng công thức này 2-3 lần/tuần, sau 1 tuần bạn sẽ thấy da lên tông trông thấy.

Ngọc Anh (th)/Khoevadep

Bạn có thể xem thêm: 

=> Chi phí Vá màng trinh 2016

=> Phẫu thuật thẩm mỹ vùng kín ở đâu uy tín

=> chi phí thu hẹp âm đạo không phẫu thuật giá bao nhiêu ?