Những tư thế làm ‘chuyện ấy’ giúp bạn khỏi lo đau đớn

Đôi khi những chứng bệnh đau nhức có thể ảnh hưởng đến 'cuộc yêu' của bạn, hãy xem gợi ý những tư thế dưới đây.

Bạn tình từ phía sau có thể dùng tay để xoa bóp cơ thể bạn giúp quá trình thêm thăng hoa.

Đau: Xương chậu

Hãy thử: Làm ’chuyện ấy’ trên 4 chi.

Bạn quỳ xuống, tay chống xuống sàn trong khi ’đối tác’ quỳ và ôm lấy bạn từ phía sau. Tư thế này giữ xương chậu của bạn ở trạng thái trung lập thoải mái, giúp tránh đau quanh khu vực cột sống và các xương lớn tạo nên khung xương chậu. 

Đây là lời giải thích của Isa Herrera, chủ sở hữu một cửa hàng vật lý trị liệu ở New York. Không chỉ giải quyết vấn đề về đau xương chậu, đây cũng là một trong những tư thế giúp bạn dễ dàng ’lên đỉnh’. 

Đau: Dây thần kinh hông

Hãy thử: Tư thế từ phía sau với tay hỗ trợ. 

Bạn có thể đứng tựa tay trên một vật gì thấp hơn một chút so với tầm của mình, sao cho cơ thể và cánh tay của bạn cảm thấy thoải mái khi hơi gập người về phía trước. Trong khi đó, ’đối tác’ sẽ ôm bạn từ phía sau. 

Bạn hãy giữ tư thế hơi cong một chút ra phía sau để giảm áp lực lên các dây thần kinh hông, Natalie Sidorkewicz, một tiến sĩ nghiên cứu tại Đại học Waterloo Canadda đã đề xuất một bản nghiên cứu vào năm 2014 về chủ đề này.

Đau: Khớp 

Hãy thử: Tư thế truyền giáo.

Đây là tư thế được số đông phụ nữ yêu thích bởi tình trạng hai người gần gũi nhau hơn cả, cơ thể sát vào nhau, da chạm da, mắt chạm mắt. 

Nó làm giảm bớt áp lực lên đầu gối và hông, theo chia sẻ của chuyên gia vật lý trị liệu Lynn Berman. Nếu tình trạng đau lưng tồi tệ hơn khi bạn di chuyển, bạn có thể cuộn một chiếc khăn lại để hỗ trợ phần lưng.

Tình trạng quá ’khô ráo’

Hãy thử: Tư thế ngồi.

Tư thế này cũng giúp sự giao tiếp và việc quyến rũ nhau được đẩy lên cao khi hai bạn mặt hướng vào nhau.

Ở tư thế này, bạn có thể chủ động trong các chuyển động của mình thay vì chỉ phụ thuộc nhiều vào bạn tình. Ngồi mặt đối mặt với ’đối tác’, ngồi trên đùi của anh ấy để mọi việc dễ dàng hơn. Khi bạn đã kiểm soát được chuyển động của mình, bạn sẽ cảm thấy thoải mái bất chấp tình trạng bị thiếu sự bôi trơn.

Theo xaluan.com

Bạn có thể xem thêm: Chi phí Vá màng trinh 2016 | Vá màng trinh bao lâu thì lành | Phẫu thuật màng trinh ở đâu đẹp an toàn

Mẹ chồng ngoại tình... tôi đâu cần phải trinh nguyên

Tôi khéo léo nói với mẹ chồng sắp cưới để bà ta biết bà ta không nên giáo dục tôi khi mình chưa có một điều gì tốt đẹp.

Tôi và Khang yêu nhau được 1 năm. Trước Khang tôi có yêu phải một người đàn ông đã có vợ. Vì quá nhiều chuyện xảy ra, vì để thoát khỏi mớ bòng bong tù mù mệt mỏi ấy, tôi chủ động rứt xa anh.

Từ đó, tôi rất khó khăn để bắt đầu yêu một người mới, vì cảm giác chỗ dựa õng ẹo, vì những chàng trai ít tuổi thường không phải là bờ vai vững để tôi có thể dựa. Một phần do lời đồn thổi tai tiếng và ác miệng về việc tôi từng có quan hệ bất chính với người đã có gia đình. Điều đó dĩ nhiên không làm tôi buồn, vì xã hội này đảo điên mà, đâu có thể trách móc cảm xúc chân thực của con người được nhỉ.

Ảnh minh họa

Khó khăn lắm tôi mới gặp và yêu Khang. Khang yêu tôi say đắm và tất nhiên sẽ là chỗ dựa cho tôi cả đời. Tôi tin là như vậy. Chủ nhật vừa rồi, Khang thì thầm:

- Thứ 7 tuần tới anh đưa em về ra mắt nhé.

Tôi hạnh phúc ngập tràn. Thế nhưng, chợt qua mau khi tối cùng ngày, tôi nhận được một cuộc gọi từ số máy lạ. Đầu dây bên kia xưng là mẹ Khang nói với tôi rằng:

"Bác đã nghe Khang kể về cháu, bác đã tìm hiểu rất kỹ về cháu, bác biết cháu có lòng tự trọng thế nên bác vào thẳng vấn đề. Khang là đứa ăn học tử tế, bác muốn kén cho nó một cô vợ trinh nguyên, nề nếp, công việc ổn định.

Đừng vì nó có điều kiện kinh tế mà cháu chạy theo con trai bác vì trên nó còn có bác. Hy vọng cháu hiểu ý bác đang nói. Chào cháu".

Tôi sốc và đứng hình không biết trả lời lại như thế nào. Tôi thừa nhận mình yêu Khang và có hơi buồn khi quá khứ đáng trân trọng của mình trở thành "điểm ôi" trong mắt người lớn. Tôi cất giấu nỗi buồn nhưng không có ý định buông bỏ Khang, vì tôi yêu Khang bằng một tấm chân tình thực sự.

Tôi hoãn chuyến thăm gia đình Khang như lời anh đã nói, và bắt tay tìm hiểu thêm về mẹ anh ta với ý định lấy lại điểm. Tôi móc nối với mọi mối quan hệ để biết kỹ thông tin sở thích, sở ghét cũng như điểm yếu của bà... để lựa thời cơ hạ gục bà.

Và thật trùng hợp, trùng hợp đến may mắn, khi bà cô ruột của tôi lại làm cùng cơ quan cũ của bà ta. Bà ta biến khỏi cơ quan cũ vì có mối quan hệ bất chính với người đàn ông đã có vợ, bị vợ người ta đến tận nơi làm inh om. Dù không chính thức thừa nhận và ra cái vẻ bị oan, bà ta biến khỏi nơi ấy.

Để chắc chắn hơn, tôi dùng chiêu trò đón đầu Khang: "Em biết về quá khứ của mẹ anh, nhưng điều ấy không khiến cho em phải buồn vì em yêu anh", Khang cúi mặt không nói một lời rồi quay sang tôi "Cảm ơn em".

Ảnh minh họa

Không nói cho Khang về cuộc gọi của mẹ anh ta, tôi quyết định thay đổi kế hoạch về với Khang ra mắt trong tuần tiếp theo. Trước đó 1 ngày, tôi có nhắn tin vào số máy lạ kia, dù biết chắc là mẹ Khang nhưng tôi vẫn mở cửa cho bà ta một lối thoát, vì rằng rất có thể bà ta sẽ làm mẹ chồng tương lai của tôi:

"Tôi nghĩ bà không phải mẹ của Khang, vì mẹ Khang là người hiểu hơn ai hết câu chuyện tình yêu lầm lỗi và sẽ không ngăn cấm chúng tôi đâu! Có chồng rồi mà vẫn ngoại tình, đẩy đưa với trai già thì mới đáng trách, chứ từng có người yêu thì có gì mà phải trách móc, thế nên bạn là ai thì dừng ngay chiêu trò ấy đi".

Không có tin nhắn hồi âm. Và thế là buổi ra mắt diễn ra đúng với những gì mình mong muốn. Tôi lễ phép và ngoan ngoãn với bà ta và tỏ ra không biết gì về câu chuyện hôm trước. Bà ta dù không vui nhưng vẫn đon đả và hỏi han tôi.

Chẳng bấy lâu sau, hai gia đình bắt đầu dậm dịch hỏi han.... Tôi ngộ ra một điều rất hay, muốn được lòng mẹ chồng, muốn được tâm phục khẩu phục, muốn mẹ chồng không cậy thế bề trên xếch mé, thì các nàng dâu nên biết ít nhiều điểm yếu của mẹ chồng.

Thỉnh thoảng lôi ra dùng, nhưng thật khéo léo và đừng quá đà là được, ai mà chẳng có quá khứ. Tôi hoan hỉ với hạnh phúc mới.

Theo Minh H

Bạn có thể xem thêm: Chi phí Vá màng trinh 2016 | Vá màng trinh bao lâu thì lành | Phẫu thuật màng trinh ở đâu đẹp an toàn

Phẫu thuật trả lại giới tính cho chàng trai 'sống nhờ' suốt 22 năm

Mặc dù mang hình hài con gái, nhưng giới tính thật của Hoa lại là nam giới và cuối cùng Hoa cũng đã trở về với giới tính thật của mình sau 10 tiếng phẫu thuật.

Đó là trường hợp trớ trêu của Lê Thị Hoa (Lai Châu), phải ngậm ngùi và mặc cảm mang thân hình phụ nữ trong suốt 22 năm qua. Mới đây, sau 10 tiếng phẫu thuật, Hoa đã được các bác sĩ khoa Phẫu thuật tạo hình – Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn “trả lại” giới tính thật và là một chàng trai đúng nghĩa.

Chia sẻ về trường hợp của con gái, bà Lò Thị Phùng cho biết, ngay khi mới sinh, cả nhà đã phát hiện những dấu hiệu bất thường ở bộ phận sinh dục của Ngân khi phía ngoài như con gái nhưng lại có tinh hoàn 2 bên. Khi đi khám, bác sĩ nói để lớn lên rồi phẫu thuật, còn nếu muốn làm ngay sẽ phải mất 500 triệu đồng làm tại nước ngoài.

Năm Hoa được 17 tuổi, khi gia đình đưa Hoa xuống Hà Nội để khám lại. Tại đây bác sĩ chỉ định cắt 2 tinh hoàn để Hoa thành con gái. Sau ca phẫu thuật, Hoa trở về quê tiếp tục học hành và thi đỗ một trường cao đẳng y.

Hai mẹ con Hoa đang ở Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn.

Dù đã được phẫu thuật và mang hình hài con gái, nhưng mỗi khi nghĩ về khao khát của mình, Hoa lại bật khóc và muốn được sống thật với giới tính của mình.

BS Phạm Thị Việt Dung, khoa Phẫu thuật tạo hình của bệnh viện cho biết, kết quả xét nghiệm cho thấy Hoa là nam giới với nhiễm sắc thể XY. Bệnh nhân có bộ phận sinh dục bên ngoài như con gái, có tinh hoàn 2 bên môi lớn (đã cắt bỏ), không có tử cung, âm vật phì đại, ngực không phát triển. Do đó các bác sĩ quyết định phẫu thuật giúp Hoa tìm lại giới tính thật của mình.

Ca phẫu thuật kéo dài 10 tiếng đồng hồ, GS.TS Trần Thiết Sơn, Trưởng khoa Phẫu thuật tạo hình, đã trực tiếp phẫu thuật bằng cách lấy vạt da đùi trước ngoài bên trái cuộn lại thành dương vật. Dùng niêm mạc miệng tạo niệu đạo. Do vạt da này có cuống động mạch và nhiều dây thần kinh nên bệnh nhân vẫn sẽ có cảm giác khi quan hệ tình dục.

Hiện tại, sau 1 tuần phẫu thuật bệnh nhân Hoa đã tỉnh táo và có thể xuất viện trong vài ngày tới. Sau khi ổn định sức khỏe một cách tốt nhất, trong thời gian tới Hoa sẽ tiếp tục được phẫu thuật tạo bìu và sẽ trở lại cuộc sống bình thường sau 2 tháng can thiệp.

Lê Phương

Bạn có thể xem thêm: Chi phí Vá màng trinh 2016 | Vá màng trinh bao lâu thì lành | Phẫu thuật màng trinh ở đâu đẹp an toàn

2 thời điểm ‘quan hệ’ cực nguy hiểm

Đừng bao giờ quan hệ vào những thời điểm dưới đây vì nó là nguyên nhân khiến bạn đối mặt với nhiều bệnh nguy hiểm.

ảnh minh họa

"Quan hệ" vào ngày “đèn đỏ”

Chị H.K (34 tuổi ở Tây Sơn, Hà Nội) giãi bày: “Mình biết không nên quan hệ vào ngày có kinh, song nhiều khi không tránh được. Bởi vợ chồng mình xa nhau, chồng làm việc tận Quảng Ninh nên mỗi lần được về, hai vợ chồng tranh thủ mọi lúc mọi nơi, kể cả ngày “đèn đỏ”. Nhiều khi mình cũng ngại, song vì chiều chồng nên đành phải đồng ý với anh ấy”.

Ngược lại, bạn Q.C (24 tuổi, TP. Hồ Chí Minh) lại chủ động cùng bạn trai quan hệ vào ngày “đèn đỏ” bởi tin rằng vào ngày này, có thể quan hệ thoải mái, không cần dùng bao cao su mà vẫn không có thai. Một thời gian sau, Q.C thấy ngứa phần phụ và ra nhiều khí hư. Đến khám phụ khoa, cô mới biết việc “cố đấm ăn xôi” đã gây bệnh cho bản thân.

Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Hoài Bắc (Phòng khám Nam học - Bệnh viện Đại học Y Hà Nội) cho biết khi có kinh, phụ nữ thường hay mệt mỏi, khó chịu với những thay đổi sinh lý. Đây là giai đoạn được các chuyên gia khuyến cáo không nên quan hệ tình dục. Thế nhưng, có vô vàn lý do khiến chị em bất chấp lời khuyến cáo đó.

Theo bác sĩ Hoài Bắc, có hai lý do chị em cần biết để nói không với “chuyện ấy” khi đang có kinh.

Lý do thứ nhất, tâm lý phụ nữ giai đoạn này không thoải mái, hay khó chịu với những biểu hiện như đau bụng, chóng mặt, mệt mỏi. Lúc này, họ thường không muốn làm gì, nhất là “chuyện ấy”. Việc cố chiều chồng vừa tạo sự khiên cưỡng vừa tạo cảm giác đau.

Lý do thứ hai, nguy cơ nhiễm khuẩn khi quan hệ ngày “đèn đỏ” rất cao.

“Vào ngày đèn đỏ toàn bộ niêm mạc, âm đạo, tử cung xung huyết rất mạnh. Lỗ cổ tử cung lúc này mở rộng ra để máu kinh từ buồng tử cung đi ra ngoài. Khi quan hệ tình dục, chúng ta sẽ vô tình đưa vi khuẩn vào rất sâu bên trong cổ tử cung, thậm chí có thể di chuyển vào trong buồng tử cung gây viêm buồng tử cung, rồi gây viêm phần phụ. Điều này cực kỳ nguy hiểm”, bác sĩ Bắc phân tích.

Ngoài ra, khi chúng ta cố tình quan hệ vào ngày đèn đỏ, chúng ta cố tình làm thay đổi môi trường axit của âm đạo, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, tăng cơ hội nhiễm khuẩn cho phụ nữ. Nam giới lúc này cũng dễ nhiễm khuẩn.

Nhiều người cho rằng quan hệ vào ngày có kinh có thể tránh thai hiệu quả 100% tuy nhiên điều này không đúng. Theo bác sĩ Bắc, chúng ta không loại trừ khả năng có thai nếu quan hệ lúc này. Bởi lẽ, vì một lý do nào đó, trứng có thể rụng bất cứ lúc nào mà không tuân theo chu kỳ.

"Quan hệ" khi có hơi rượu

“Theo quan điểm tình dục học của tôi thì khi đã uống rượu thì không nên quan hệ tình dục, đã quan hệ tình dục thì thôi không uống rượu”, bác sĩ Bắc khẳng định.

Tuy nhiên trên thực tế, nhiều nam giới đã sử dụng rượu làm chất mồi khi làm “chuyện ấy”. Bởi lẽ, khi uống rượu, nam giới thường có ham muốn mãnh liệt hơn. Thế nhưng, thực tế, họ lại gặp khó khăn trong việc xuất tinh.

Theo bác sĩ Bắc, nếu dùng rượu ở một mức độ vừa phải, rượu sẽ làm kích thích bộ não hưng phấn đem lại cảm giác sung mãn, dẻo dai hơn. Nhưng nếu nồng độ rượu vào cơ thể cao quá sẽ làm ức chế sự hưng phấn của vỏ não. Lúc này cuộc quan hệ tình dục rất khó đạt khoái cảm, sẽ kéo dài mãi, khó xuất tinh.

“Nhiều nam giới nghĩ rằng càng kéo dài lâu càng tạo sự hưng phấn cho phụ nữ, trong khi đó, đây lại không phải điều phụ nữ cần. Phụ nữ cần ở đối tác sự cảm thông, chia sẻ, sự hiểu biết chứ không như cỗ máy. Đó là chưa kể đến việc, quan hệ khi say rượu, nam giới thường gây đau cho chị em bởi những hành động thô bạo gây tổn thương về mặt tâm lý và làm mất thiện cảm ở phụ nữ”, bác sĩ Bắc phân tích.

Đặc biệt, nồng độ cồn trong máu cao, khi hưng phấn sẽ gây ảnh hưởng đến mạch máu rất nhiều. Đó chính là lý do không nên quan hệ khi có hơi men rượu bia. “Rượu có thể đem lại cảm giác đê mê hơn nhưng lạm dụng rượu sẽ gây phản tác dụng, kể cả trong chuyện chăn gối”, bác sĩ Hoài Bắc nói thêm.

Nhiều nam giới hay mượn rượu để che dấu điểm yếu như xuất tinh sớm hoặc tâm lý ngại ngùng khi quan hệ. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo, càng uống rượu tình trạng này càng xấu đi. Khi đó, nam giới cần đi khám và điều trị sớm không nên dùng rượu làm bình phong cho mình.

Theo SKGĐ

Bạn có thể xem thêm: Chi phí Vá màng trinh 2016 | Vá màng trinh bao lâu thì lành | Phẫu thuật màng trinh ở đâu đẹp an toàn

Bí quyết giữ ngực đẹp sau khi sinh

Các mẹ vẫn thường băn khoăn làm sao để lấy lại vóc dáng và giữ gìn bộ ngực đẹp như thời con gái.

Cho con bú là một thiên chức lớn lao của mỗi người mẹ sau khi sinh. Thế nhưng bên cạnh việc tăng cường chất lượng sữa để cho con bú thật nhiều các mẹ vẫn thường băn khoăn làm sao để lấy lại vóc dáng và giữ gìn bộ ngực đẹp như thời con gái. Vậy liệu có cách nào để vừa cho con bú đầy đủ mà vẫn giữ được bộ ngực không bị chảy xệ hay không?

Chế độ ăn uống thích hợp

Sau khi sinh các bà mẹ thường có một chế độ ăn giàu chất béo để hỗ trợ tăng lượng sữa cho con như móng giò. Nhưng thực tế loại thực phẩm này không những không làm tăng lượng sữa mà còn khiến bạn bị tăng cân hoặc các bệnh như gan nhiễm mỡ. Thay vào đó hãy bổ sung các thực phẩm hỗ trợ tăng sinh estrogen hoặc có chứa estrogen như gốc cam thảo, những loại hạt họ đậu: đầu nạnh, đậu đen, đậu đỏ, lạc vừng và rau củ giàu vitamin như bắp cải, súp lơ, vv…
Hạn chế ăn chất béo động vật và tăng cường lượng ngũ cốc nguyên cám, đậu, rau xanh, dầu ô liu và trái cây tươi. Các loại thực phẩm này vừa duy trì độ đàn hồi cho vòng 1 lại giúp mẹ lợi sữa.


Tập thể dục và massage ngực hàng ngày

Tập thể dục và với massage ngực hàng ngày sau khi sinh sẽ giúp ngực căng tròn, tiết nhiều sữa và không bị chảy xệ.
Dùng một chiếc khăn sạch thấm nước ấm lau lên toàn bộ vùng ngực rồi dùng bàn tay massage quanh ngực theo chiều từ dưới lên trên khoảng 5 – 10 phút/lần. Nếu bạn duy trì được cách làm này thường xuyên, chắc chắn bộ ngực của bạn sẽ săn chắc lại hơn được rất nhiều sau khi sinh. Bạn cũng có thể thực hiện những động tác massage ngực này khi tắm.

Mặc áo lót cho con bú

Sau khi sinh, nhiều chị em thường có thói quen không tốt là không mặc áo lót vì nóng bức, khó chịu. Tuy nhiên, thói quen này có thể khiến ngực bạn bị chảy xệ vì ngực của bạn không được nâng đỡ trong một thời gian dài.
Hiện nay có rất nhiều loại áo ngực được thiết kế phù hợp trong giai đoạn cho con bú. Áo ngực cho con bú được thiết kế có khóa cài ở trên cúp ngực (phần nối với dây treo) cho phép bạn lật phần cúp xuống, cho con bú và cài lại sau đó.
Lưu ý: Vì khi cho con bú, ngực bạn có thể bị chảy sữa, nên bạn cần vệ sinh và thay áo ngực thường xuyên trong ngày để tránh bị nấm ngực cũng như tránh cho con mình bị tiêu chảy vì ngực mẹ ra nhiều mồ hôi.

 

Giảm cân từ từ

Bạn có biết việc giảm cân nhanh và quá nhiều có thể khiến ngực bạn nhỏ đi và chảy xệ đáng kể.
Lời khuyên của các bác sĩ thẩm mỹ lúc này dành cho bạn là hãy giảm cân sau sinh tự nhiên và từ từ bằng cách thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh và để cho cơ thể bạn tự điều chỉnh. Bằng cách đó, ngực sẽ săn lại và độ đàn hồi của da cũng tốt hơn, hạn chế việc bị ngực chảy xệ sau khi sinh.

Cai sữa cũng đúng thời điểm

Ngoài việc giữ ngực trong khi cho con bú, cai sữa đúng cách cũng góp phần rất lớn để “bảo toàn” dáng ngực cho mẹ. Những bà mẹ cai sữa vào giai đoạn 4-6 tháng là những bà mẹ thường bị chảy xệ ngực nhất do đây là thời điểm nhu cầu cho em bé bú đạt cao nhất. Cai sữa vào thời điểm này là không khôn ngoan một tí nào. Da của mẹ cho con bú sẽ bị chùng xuống, chảy nhão y như một người béo phì mới trải qua phẫu thuật cắt dạ dày.
Thời điểm cai sữa hợp lý nhất là từ khoảng 1 năm rưỡi đến hơn 2 năm. Thời gian này, nhu cầu sữa của trẻ đã ít đi và ngực của mẹ không phải bị “sốc” khi sữa đột ngột hết hẳn. Các dây chẳng có thời gian để đàn hồi và các mô bắt đầu co lại từ từ.

Những sản phẩm cần dùng trong thời gian cho con bú:

Áo lót cho con bú: Áo được làm từ chất liệu cotton mềm mại, thoáng mát, độ thấm hút mồ hôi rất cao. Để giúp bé dễ dàng và nhanh chóng tiếp cận với bầu vú của mẹ khi cho bú, áo ngực cho con bú được thiết kế có khóa cài ở trên cúp ngực (phần nối với dây treo) cho phép bạn lật phần cúp xuống, cho con bú và cài lại sau đó.
Miếng lót thấm sữa: Sản phấm cho các phụ nữ đang trong giai đoạn cho con bú, giúp bạn giữ được vệ sinh, và không bị sữa làm ướt áo. Miếng lót được cấu tạo từ chất liệu an toàn, không gây kích ứng da.
Nắp bảo vệ núm ti: sản phẩm được cấu tạo từ silicone mềm và mỏng dùng khi đầu vú mẹ bị rạn nứt, hay đau nhức vì cho con bú mà không làm giảm đi chất lượng hay mùi vị của sữa, khiến trẻ vẫn có cảm giác như đang được bú trực tiếp từ mẹ.

Theo khám phá

Bạn có thể xem thêm: Chi phí Vá màng trinh 2016 | Vá màng trinh bao lâu thì lành | Phẫu thuật màng trinh ở đâu đẹp an toàn

Viêm nhiễm phụ khoa vì những thói quen ít ai ngờ

Thời tiết nồm, ẩm ướt vào mùa xuân rất dễ gây nhiễm trùng vùng kín. Bên cạnh đó, một số thói quen sai lầm khi vệ sinh hàng ngày cũng khiến chị em đối mặt với nguy cơ mắc bệnh.

Viêm nhiễm vùng kín là căn bệnh nhiều chị em mắc phải, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe sinh sản. Trong đó, nhiều trường hợp mắc bệnh bắt nguồn từ những thói quen hàng ngày đơn giản, ít ai ngờ.

Sai lầm khi sử dụng băng vệ sinh

Tại phòng khám sản phụ khoa Trung tâm y tế 178 Thái Hà, bác sĩ Lê Thị Kim Dung chia sẻ về trường hơp một nữ bệnh nhân do tiết kiệm và quá bận rộn nên trong các kỳ kinh hàng tháng, thường xuyên dùng một chiếc băng vệ sinh cho cả ngày. Khi xuất hiện cảm giác ngứa ngáy, nổi mẩn, bệnh nhân này được các bác sĩ chẩn đoán bị viêm âm đạo nặng. 

Bác sĩ Dung khuyến cáo, môi trường âm đạo rất tốt cho vi khuẩn, vi nấm phát sinh. Do đó, nếu bạn để băng vệ sinh bẩn trong cơ thể càng lâu, lượng vi khuẩn, vi nấm dễ gây nhiễm trùng, nhiễm độc sinh sôi càng nhiều.

Nhiều chị em khác đến khám cũng trong tình trạng tương tự vì thường xuyên sử dụng băng vệ sinh hàng ngày. Thậm chí, một số bệnh nhân dùng loại hàng ngày này trong cả tháng để hạn chế việc phải thay quần lót.

Bên cạnh đó, một sai lầm khá phổ biến của chị em là việc mua băng vệ sinh trôi nổi, giá rẻ. Bác sĩ Dung cho hay, bà từng điều trị cho bệnh nhân bị nổi ngứa ở vùng kín. Nguyên nhân là họ bị dị ứng với loại băng vệ sinh kém chất lượng được bán đồng giá ở chợ.

Những loại băng vệ sinh không đảm bảo chất lượng khi sản xuất đã có sẵn vi khuẩn gây bệnh. Khi gặp môi trường máu chúng sẽ tiếp tục sinh sôi nảy nở, chui ngược vào âm đạo và gây bệnh.

Theo bác sĩ này viêm nhiễm vùng kín nếu không được điều trị sẽ rất nguy hiểm. Về lâu dài, bệnh có thể gây tắc, bán tắc vòi trứng gây vô sinh, nhiễm trùng sâu vào trong tử cung, gây viêm nội mạc tử cung. 

Vì vậy, bác sĩ Dung khuyến cáo chị em phải thay băng vệ sinh thường xuyên, không được quá 5 tiếng/lần. Ngoài ra, chị em chú ý chọn nhãn hàng uy tín, chất lượng, tránh dùng những sản phẩm trôi nổi.

Thời tiết ẩm ướt tăng nguy cơ viêm nhiễm vùng kín

Theo thạc sĩ, lương y Vũ Quốc Trung thời tiết nồm, ẩm ướt vào mùa xuân rất dễ gây nhiễm trùng vùng kín. Lúc này, môi trường khá thuận lợi cho các vi sinh vật, vi trùng phát triển mạnh.

Bên cạnh đó, việc mặc quần áo ẩm ướt hay không lau khô vùng kín càng tạo điều kiện cho các bệnh này phát triển. Nếu không cẩn thận, chị em dễ mắc các bệnh như viêm âm đạo, nấm… 

Do đó, để giữ cho vùng kín luôn sạch sẽ, chị em nên vệ sinh hàng ngày từ 1-2 lần bằng nước lọc, nước sạch hoặc nước muối loãng. Bạn không nên dùng xà bông hay các chất tẩy rửa mạnh để vệ sinh vùng kín.

Khi vệ sinh, chị em chú ý lau rửa từ trước ra sau và luôn giữ cho phần bên ngoài vùng kín khô, sạch, không tự thụt rửa khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

Hà Quyên

Bạn có thể xem thêm: Chi phí Vá màng trinh 2016 | Vá màng trinh bao lâu thì lành | Phẫu thuật màng trinh ở đâu đẹp an toàn

Muốn sung mãn, nam giới nên ăn những loại thịt này!

Nam giới muốn sung mãn ngoài việc luyện tập còn phải bổ sung nguồn dinh dưỡng để “cậu nhỏ” khỏe mạnh hơn. 

Dưới đây là những món thịt bạn nên ăn hàng ngày để “chuyện ấy” luôn nồng cháy.

Dinh dưỡng hợp lý rất quan trọng đối với sức khỏe của nam giới, chính vì vậy, những bà nội trợ nếu khôn khéo hãy tìm hiểu và bổ sung các món ăn ngon, bổ dưỡng cho bản thân và ông xã mình.

Dưới đây là những món thịt bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày để “chuyện ấy” của hai vợ chồng luôn rực lửa.

Thịt dê

   

Thịt dê được ví quý như nhân sâm. Thịt dê bổ nhiệt, cường thân, tráng thể. Dinh dưỡng học hiện đại cũng chứng thực rằng, thịt dê không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn chứa lượng kích thích tố tình dục, thực sự có tác dụng tráng dương. Có điều, cần lưu ý không nên chế biến thịt dê với giấm hay khi ăn thịt dê thì không nên uống trà, vì uống trà sẽ làm giảm hiệu quả tráng dương, sinh ra axit tannic gây chứng táo bón.

Thịt cá chạch

Cá chạch giàu hàm lượng protein, canxi, photpho, sắt, vitamin,niacin... những chất này có tác dụng giúp phái mạnh bổ khí huyết, bổ thận sinh tinh. Đàn ông thường xuyên ăn cá chạch có thể tăng cường thể lực, nâng cao chức năng tình dục.

   

Thịt chó

Thịt chó là món ăn phổ biến và là món khoái khẩu của nhiều người. Thịt chó tính nhiệt, có tác dụng bổ thận tráng dương, làm ấm dạ dày và lá lách. Mùa lạnh thường xuyên ăn thịt chó không những có thể phòng lạnh mà còn có tác dụng nhất định trong việc chữa trị liệt dương, xuất tinh sớm.

Thịt chim bồ câu

Chim bồ câu được mệnh danh là “phượng hoàng trắng”, là loài chim có tần suất giao phối cao và khả năng sinh sản nhiều. Thịt chim bồ câu và trứng chim bồ câu rất bổ dưỡng có chứa nhiều các thành phần dinh dưỡng như: protein, chondroitin, vitamin, sắt, kẽm… Chúng có tác dụng bổ thận sinh tinh, tráng dương, ích khí. Nếu hầm thịt chim bồ câu, trứng chim bồ câu với Cẩu Khởi để ăn thì có thể làm máu dồn về dương vật nhiều hơn giúp dương vật cương cứng mạnh mẽ hơn.

   

Thịt chim cút

Thịt chim cút là loại thịt không chỉ thơn ngon và nhiều dinh dưỡng. Thịt và trứng chim cút rất giàu axit amin và muối vô cơ, cần thiết cho cơ thể. Chúng có tác dụng bổ khí ích thận, lưng gối khỏe mạnh, là thực phẩm bổ dưỡng. Phái mạnh thường xuyên ăn có thể cải thiện tinh lực, nâng cao ham muốn tình dục.

Hùng Lâm

Bạn có thể xem thêm: Chi phí Vá màng trinh 2016 | Vá màng trinh bao lâu thì lành | Phẫu thuật màng trinh ở đâu đẹp an toàn